In dieser Woche war es eigentlich genau, wie in Woche 3 – die Devise lautete einfach: “Jetzt nur nicht aufgeben!” Leichter gesagt als getan und so habe ich am Mittwoch dann doch den Stimmen im Kopf nachgegeben und wieder Obst in meinen Ernährungsplan eingeführt. In meine geliebten Haferflocken gehört ein Apfel, in meinen Quark eine Banane und ein Smoothie, der nur aus Fenchel, Salat und Gurke besteht… Nee!!! Ich weiß, auch das ist schon irgendwie süchtig und ja, der Süßezahn hat somit doch gesiegt. Aber mal ehrlich, Obst finde ich nicht schlimm. Ich esse es in Maßen und nicht in Massen, wie z.B. Freelee the Banana Girl (Falls ihr sie nicht kennt, dann schaut Euch mal ihren Youtube Kanal an und klickt ein Full Day of Eating Video von ihr. Das ist wirklich krass, was die an Obst verdrückt) Aber zurück zum Thema. Wie ist es denn so ohne Zucker? Hat es geklappt?
Ich muss sagen, so ganz von ab bin ich noch nicht. Es ist Adventszeit und ich liebe es mit dem Kind zu backen. Da esse ich dann auch mal etwas von dem Ergebnis, den Rest dürfen gerne die Männer essen, aber so ganz ohne zu probieren, das geht doch nicht. Ich komme damit gut klar, allerdings hat das mit dem Programm nicht mehr viel zu tun.
Was also tun, abbrechen will ich nicht, denn ich habe in 4 Wochen bereits 1,5 Kilo abgenommen und das ohne Sport und ohne zu hungern. Einfach nur, weil ich weniger Zucker gegessen habe. Man möge sich nur vorstellen, wie es aussieht wenn ich konsequenter wäre und komplett verzichten würde ;-)
Ich mache also weiter, werde noch ein paar Mantras und Rezepte testen. Sicher werde ich bis Weihnachten noch den ein und den anderen Kompromiss eingehen. Ich werde bestimmt noch einen Glühwein trinken, Lebkuchen essen oder auch kandierte Weintrauben. An den Weihnachtstagen werde ich sicher nicht auf das Eis zum Nachtisch verzichten und ich werde meine Schwiegermutter nicht bitten, in meine Soße keinen Zucker zu tun. Nicht schön, aber so ist das einfach. Was ich aber auch ganz sicher tun werde, ist ganz bewusst zu naschen.
Habt eine süsse Woche!
