Black and White

Black and WhiteBei einigen Zutatenwünschen hat das, was am Ende dabei herausgekommen ist, keine oder kaum Gemeinsamkeiten mit dem, was ich als erstes ausprobiert habe^^. In diesem Fall war es zuerst ein Schwarzer Bohnen-Eintopf, zwischendurch ein Bohnenmuffin mit Sesamsauce und zum Schluss kam dieser leckere Blumenkohl-Bohnensalat heraus. Black White Er eignet sich super zum Grillen, da er am Besten einen Tag durchzieht und man ihn darum auch am Vortag schon zubereiten und kühlstellen kann. Darum ist dieses Video auch Teil der "vegan Grillen-Playlist" vom Kanal Ruhrpottvlog. Na dann, viel Spaß beim veganen Grillen und Salatschlemmen und bis zum nächsten veganen Kochenende. Black White

Zutaten:
500 g - 600 g Blumenkohl,
4 - 5 EL Olivenöl, 1 TL Salz,
1 TL Paprika, 1 Msp. Pfeffer,
1 Msp. Asafoetida,
150 g schwarze Bohnen (getr.),
1 Lauchzwiebel, 1 Möhre (100 g),
1 Hand Petersilie, 1 EL Apfelessig,

Sauce: 150 ml Sojasahne, 1 TL Salz,
2 TL Tahin, 3 EL schw. Sesam,


wallpaper-1019588
Kalorienarmes Gemüse: Perfekt für Ihre Diät!
wallpaper-1019588
Kalorienarmes Gemüse: Perfekt für Ihre Diät!
wallpaper-1019588
Die Algarve feiert 50 Jahre Nelkenrevolution
wallpaper-1019588
Mobile Suit Gundam SEED FREEDOM: Bandai Namco zeigt den Film in den deutschen Kinos