Hey meine Lieben,
die Zeit der Weihnachtsurlaube rückt immer näher! Jedoch auch die Zeit voller Weihnachtskekse und toller Bäckerei und Süßkrams =/ Deshalb habe ich mir bis zu Weihanchten einen tollen Fitnessplan zusammengestellt. Es ist nicht jeden Tag was los, aber ich habe ein klares Ziel vor Augen und dem entsprechend bin ich motiviert mein Workout durchzuziehen:
Nach Ereignissvollen Tagen habe ich sowieso immer nur was "leichtes" darauf folgend. Ich habe mir das Training aus Laufen, P90X, Insanity und Brazil Butt Lift zusammen gestellt. Worauf ich geachtet habe war, dass es nicht immer das gleiche ist und auch je nachdem was ich an dem jeweiligen Tag vor habe dazu passt. Ebenfalls ist auch ein Teil Stretching-Einheiten dabei, welche ich für sehr wichtig halte.
Gestern war der Start - da war ich gleich nach der Arbeit Laufen. Es hat sich super gut angefühlt!!! Da ich seit 2 Wochen nichts machen konnte, aufgrund meines Weisheitszahns =/ dachte ich es wird super arg anstrengend und ich schaffs eh nicht. Aber es war gar nicht arg mühsam, wie ich mir das ausgemalt habe und ich freue mich schon heute auf Pure Cardio und Cardio Abs!
Und hier noch ein paar Motivations-Messages aus der Insanity FB-Fanpage (für alle, die noch einen Arschtritt brauchen :D):
Glg michischaaf
die Zeit der Weihnachtsurlaube rückt immer näher! Jedoch auch die Zeit voller Weihnachtskekse und toller Bäckerei und Süßkrams =/ Deshalb habe ich mir bis zu Weihanchten einen tollen Fitnessplan zusammengestellt. Es ist nicht jeden Tag was los, aber ich habe ein klares Ziel vor Augen und dem entsprechend bin ich motiviert mein Workout durchzuziehen:
Nach Ereignissvollen Tagen habe ich sowieso immer nur was "leichtes" darauf folgend. Ich habe mir das Training aus Laufen, P90X, Insanity und Brazil Butt Lift zusammen gestellt. Worauf ich geachtet habe war, dass es nicht immer das gleiche ist und auch je nachdem was ich an dem jeweiligen Tag vor habe dazu passt. Ebenfalls ist auch ein Teil Stretching-Einheiten dabei, welche ich für sehr wichtig halte.
Gestern war der Start - da war ich gleich nach der Arbeit Laufen. Es hat sich super gut angefühlt!!! Da ich seit 2 Wochen nichts machen konnte, aufgrund meines Weisheitszahns =/ dachte ich es wird super arg anstrengend und ich schaffs eh nicht. Aber es war gar nicht arg mühsam, wie ich mir das ausgemalt habe und ich freue mich schon heute auf Pure Cardio und Cardio Abs!
Und hier noch ein paar Motivations-Messages aus der Insanity FB-Fanpage (für alle, die noch einen Arschtritt brauchen :D):
Glg michischaaf
