Baldrian Test 2019 | Vergleich der besten Baldrian Produkte

Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Baldrian Test 2019. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Baldrian Produkte. Wir haben alle Informationen, die wir bekommen konnten, zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen, die wir im Netz gefunden haben.

Unser Ziel ist es, Dir die Kaufentscheidung zu erleichtern und Dir zu helfen, das für Dich am besten geeignete Baldrian Produkt zu finden.

Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, das richtige Baldrian zu kaufen.

Ranking: So ist unsere Einschätzung der Baldrian Produkte

Platz 1: Baldrian Extrakt 4:1 - 90 Vegi Kapseln

Vitabay ist bekannt für seine hochwertigen Produkte im Bereich Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika. Sämtliche Produkte werden in Deutschland produziert, damit eine hohe Qualität und Wirksamkeit sichergestellt werden kann. Bei der Herstellung werden strenge Kontrollen durchgeführt.

Es wird eine hohe Bioverfügbarkeit durch den hochwertigen Herstellungsprozess gewährleistet. Dein Körper kann die Inhaltstoffe dadurch schneller verarbeiten und die Wirkung wird beschleunigt. Es handelt sich um laktose- und glutenfreie Kapseln, die einerseits für Vegetarier und anderseits für Allergiker geeignet sind.

• 1000 mg Extrakt hochkonzentriert
• Hochwertiger Herstellung
• Strenges Kontrollverfahren
• Hochwertige Rohstoffe
• Ideal für Veganer und Allergiker

Im Produkt befinden sich keine Füllstoffe, Konservierungsstoffe oder Gentechnik. Die Kapseln tragen außerdem zur Bekömmlichkeit bei.

Platz 2: Buntfink „SweetNight" Baldrian Tee

Die Firma Buntfink entwickelt zusammen mit Ernährungsexperten spezielle Tees, die sich mit Zusatzstoffen deinen Wünschen anpassen. Der leckere SleepDeep Abendtee hilft dir einzuschlafen und am Morgen erholt aufzuwachen.

• 100% natürliche Inhaltsstoffe
• Mit Hopfen
• Mit Melisse
• Glutenfrei und Vegan

• Etwas teuer
• Keine Hinweise zur Menge des Baldrians

Der Tee ist glutenfrei, vegan, ohne Koffein und Paleo geeignet.

Platz 3: Abtei Baldrian Beruhigungs-Dragees

Abtei hat ein Ziel, es möchte den Menschen auf seinem Gesundheitsweg unterstützen. In den Baldrian Forte Beruhigungs-Dragess sind 450 mg Trockenextrakt und Baldrianwurzeln enthalten.

Die Dragees sind frei von Gelatine, Gluten und Laktose. Deswegen sind diese ideal für Allergiker und Vegetarier.

Platz 4: Fo-Ti Extrakt (He Shou Wu)

Platz 5: Nutribrosia 5% Premium Essential Deutsche Qualität Baldrian

Baldrian bei Stiftung Warentest

Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest ( www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Baldrian Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Baldrian finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Stiftung Warentest

Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten auf die Du vor dem Kauf von Baldrian achten solltest

Was bewirkt Baldrian und was ist es?

Stressige Momente im Alltag führen oft zu Schlafmangel und Unausgeglichenheit. Deswegen verwenden viele Menschen Schlaf- und Beruhigungsmittel, um mit dem Problem besser zurecht zu kommen.

Da chemische Präparate oft mit Nebenwirkungen einhergehen, solltest du besser auf pflanzliche Alternativen setzen.

Normalerweise ist der Botenstoff Adenosin dafür zuständig, dass du schneller einschläfst. Umwelteinflüsse können wiederum Störungen in deinem empfindlichen System auslösen. Beispielsweise, wenn du vor dem Schlafen gehen in deinem Handy Nachrichten liest oder umher scrollst.

In Folge wird entweder weniger Adenosin ausgeschüttet oder dieses kann sich nicht an die Schlafrezeptoren andocken. Im Endeffekt wirst du nicht müde.

Wirkstoffe, die darin stecken, gelten als kleine Wunder zum Einschlafen. In diesem befinden Schlaflignane, eine Imitation des Adenosins. Dieses fördert das Andocken, du wirst müde uns kannst besser einschlafen.

Es kann einige Wochen dauern, bis die Wirkung spürbar ist.

Baldrian ist eine krautige Pflanze, in welcher Inhaltstoffe stecken, die das Einschlafen fördern, und eine beruhigende Wirkung auslösen können. All dies hat den Einfluss auf das Nervensystem. Baldrian eignet sich für dich vor allem, wenn du Durchschlaf- oder Einschlafprobleme hast, wenn du unter Angstzuständen oder unter Anspannung oder innerer Unruhe leidest. Die Inhaltstoffe werden gut vertragen, deswegen kannst du Baldrian ohne Bedenken längere Zeit anwenden.

Wann darf man Baldrian zu sich nehmen?

Baldrian gilt als homöopathisches Mittel und ist schon lange als pflanzliches Beruhigungsmittel bekannt. Es hilft bei Magen-Darm-Problemen, nervlichen Belastungen und Schlafstörungen. Wird Baldrian in Kombination anderer Wirkstoffe eingesetzt, kann es auch gegen Belastungszustände und Konzentrationsproblemen helfen.

Baldrian kann bei folgenden Problemen helfen:

• Einschlaf- und Durchschlafstörungen
• Innere Unruhe
• Konzentrationsschwäche
• Angststörungen
• Rastlosigkeit
• Wechseljahren Beschwerden
• Verspannung der Muskeln
• Leistungsschwäche

Baldrian könnte folgende Nebenwirkungen auslösen:

• Leichte Müdigkeit am Tag
• Magen-Darm-Probleme
• Kopfschmerzen
• Juckreiz
• Ausschläge

Zu beachten gilt, Baldrian ist kein akutes Hilfsmittel. Es wird eher für langfristige Therapien eingesetzt. Manchmal dauert es bis zu einem Monat, bist die Wirkung einsetzt.

Wann ist es besser, kein Baldrian einzunehmen?

Richtig dosiert hilft dir Baldrian beim Einschlafen oder beruhigt dich bei innerer Unruhe. Auch bei Nervosität kann der Wirkstoff helfen.

Folgende Personengruppen sollten Baldrian nicht nehmen:

• Dies gilt vor allem bei schwangeren Frauen. Es gibt leider noch keine aussagekräftigen Studien, die die ständige Einnahme von Baldrian positiv darstellt. Verzichte während der Schwangerschaft darauf oder besprich dich mit deinem Arzt.
• Kinder sollten auf keinen Fall künstliche oder pflanzliche Präparate erhalten, die beim Einschlafen helfen. Falls dein Kind Schlafstörungen hat, wende dich direkt an den Kinderarzt, um geeignete Maßnahmen zu besprechen.
• Da Baldrian meist mit Ethanol extrahiert wird, sollten auch trockene Alkoholiker davon Abstand nehmen. Zwar handelt es sich nicht um Trinkalkohol, aber die Extraktion kann das Verlangen nach Alkohol auslösen.

Personen, die akute Erregungszustände, unter Angstzuständen, chronischer Unruhe und Depressionen leiden sollten Baldrian auch nicht nehmen.

Konsumiere niemals Baldrian gemeinsam mit Rauschmittel oder Alkohol. Es kann die Rauschwirkung verstärken.

Besprich dich am besten vor der Einnahme mit deinem Arzt, damit du die richtige Dosierung einnimmst.

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Wie viele Baldriantabletten darf man ohne Bedenken einnehmen?

Da es viele Produkte am Markt gibt, die allesamt unterschiedliche Intensitätsstufen aufweisen, können wir keine allgemeine Dosierungsempfehlung nennen. Rund 80 Prozent der Produkte werden außerdem mit weiteren Pflanzen kombiniert. Da es jedoch einen Richtwert bei den unterschiedlichen Produktgruppen gibt, können wir ein wenig vergleichen und dir in etwa eine Dosierungspanne nennen. Diese haben wir in der Tabelle für dich aufgelistet.

Darreichungsform Dosierungsspanne

Tropfen und Tinkturen

Leidest du unter Schlafstörungen, solltest du einen Teelöffel (3 ml) eine halbe Stunde vor dem Schlafen gehen einnehmen. Handelt es sich um Unruhezustände, nimm 3x am Tag einen 1/2 TL (1,5 ml) zu dir.

Trockenextrakte bsp. Tabletten

Bei Schlafstörungen empfiehlt sich 400 bis 900 mg rund eine ½ Stunde vor dem Schlafen gehen. Bei Unruhezuständen 300 bis 450 mg am Tag verteilt.

Tee

Diesen darfst du nur einmal pro Tag trinken. Gib einen TL Baldrianwurzel in 150 ml heiße Wasser und lasse den Tee 15 Minuten ziehen.

Badezusatz

Lasse 100 g Baldrianwurzel in 2L heißem Wasser ziehen und gib das Wasser in dein Badewasser. Achte darauf, dass die Temperatur nicht 35°C übersteigt. Bade höchstens 20 Minuten darin.

Falls du Fragen zur Einnahme, Dosierung oder zur Dauer hast, frage deinen Arzt oder Apotheker.

Wie viel kostet Baldrian?

Diese Produkte lassen sich nicht 1 zu 1 vom Preis vergleichen, weil es auf unterschiedliche Faktoren ankommt. Es gibt beispielsweise verschiedene Verpackungsgrößen, die je nach Menge einen anderen Preis aufweisen.

Auch die Form des Präparats ist relativ. Es gibt beispielsweise Trockenextrakte, Flüssige Produkte, Badezusätze oder Tees.

Achtung, nur weil sich in einer Packung mehr Tabletten befinden, bedeutet dies nicht, dass der Baldrian-Wirkstoff automatisch höher ist.

Eine durchschnittliche Packung mit rund 60 bis 120 Tabletten kostet zwischen 4 Euro und 20 Euro. Der gleiche Preis kommt in etwa auch bei Tinkturen mit 50 bis 200 ml hin.

Wo bekomme ich Baldrian zu kaufen?

Baldrian wird von einigen Herstellern produziert. Bei der großen Auswahl ist es schwer das passende Produkt zu finden.

Wir empfehlen dir objektive Vergleiche auf Testseiten, beispielsweise beim TÜV, Dekra und bei Stiftung Warentest.

Produkte zur inneren und äußerlichen Anwendung bekommst du in:

• Drogerien
• Apotheken
• Online Apotheken
• Amazon
• In Online-Shops von den Herstellern

Baldrian Produkte bekommst du rezeptfrei in den Shops und in der Apotheke.

Wenn du möchtest, kannst du wilden Baldrian sammeln und selbst Tees und Vollbäder daraus machen.

Wichtig: Pass auf, dass du die richtige Pflanze verwendest. Es gibt Pflanzen, die der Baldrian-Pflanze ähnlich sind. Leider sind manche stark giftig.

Gibt es Alternativen zu Baldrian?

Neben Baldrian haben auch andere Pflanze eine beruhigende Wirkung. Zum Beispiel: Melisse, Hopfen, Johanniskraut und Lavendel.

Johanniskraut

Ideal bei Verstimmungen und bei Angstzuständen. Es hat eine beruhigende Wirkung.

Hopfen

Hilft Ängste zu lösen, regt die Verdauung an und fördert das Einschlafen.

Melisse

Ideal bei Angststörungen und Schlafproblemen

Lavendel

Hilft bei innerer Unruhe und wirkt krampflösend

Triff Deine Kaufentscheidung: Welches der vorgestellten Baldrian Produkte passt am besten zu Dir?

Wir unterscheiden zwischen den folgenden Baldrian Produkten:

In Folge stellen wir verschiedene Baldrian Produkte vor und nennen die Vor- und Nachteile. Dies sollt dir helfen, das passende Produkt zu finden.

Was sind Baldrian-Tabletten und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Zu den Baldrian Trockenextrakten zählen neben den Dragees, Tabletten und Kapseln.

In diesen Extrakten befinden sich neben dem meist noch andere Wirkstoffe, die unterstützend wirken.

• Der Baldrian ist auf die anderen Inhaltstoffe optimal abgestimmt
• Eine reine Überdosis an Baldrian ist nicht möglich
• Kann auch Menstruationsbeschwerden lindern.
• Meist enthalten Trockenprodukte keinen Alkohol, deswegen sind diese ideal für trockene Alkoholiker

• Die meisten bemerken die Wirkung erst nach einigen Wochen
• In Tabletten befindet sich nicht nur reiner Baldrian, sondern auch andere Wirkstoffe

Baldrian Tabletten werden meistens morgens, zu Mittag und am Abend mit viel Flüssigkeit eingenommen. Auf der Packungsbeilage kannst du nachlesen, wie hoch die jeweilige Dosierung bei Schlafstörungen oder Unruhezuständen erfolgen soll.

Wichtig: Vermeide es, Baldrian Tabletten mit Alkohol oder anderen Rauschmitteln zu kombinieren.

Was sind Baldrian-Tropfen und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Tropfen bzw. Tinkturen sind flüssige Baldrian Produkte. Hier gilt genauso wie bei den Tabletten. Achte auf die Packungsbeilage und halte dich daran. Beachte ferner, dass Baldrian Tropfen Alkohol beinhalten und deswegen nicht für jeden geeignet sind.

• Da hochprozentiger Alkohol enthalten ist, für trockene Alkoholiker nicht geeignet
• Lassen sich nur beschränkt einsetzen

Was sind Baldrian-Badezusätze und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Baldrian kann im warmen Wasser entspannend wirken. Neben diesem beruhigen die Zusätze Hopfen und Lavendel, die eine wunderbare Mischung abgeben.

Möchtest du solch einen B adezusatz selbst machen, nimm 100g Baldrianwurzel und gieße diese mit 2 Liter Wasser auf. Lass das ganze 10 Minuten ziehen und gib es ins Badewasser.

Ob Fertigprodukte oder selbstgemachter Aufguss, achte darauf, dass das Badewasser niemals wärmer als 35°C ist. Die maximale Badezeit solltest du auf 20 Minuten beschränken. Drei bis vier Bäder pro Woche sind je nach Bedarf ideal.

Diese Konzentrate dürfen nicht getrunken werden, solltest du es versehentlich einnehmen, kann es zu Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen kommen. Bei diesen Symptomen suche sofort einen Arzt auf.

Was ist der Baldriantee aus und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Falls dir reiner Baldrian nicht schmeckt oder wenn du ihn nicht riechen kannst, wäre vielleicht eine Teemischung für dich interessant. Solch einer beruhigt das Gemüt und schmeckt hervorragend.

Neben der entspannenden und beruhigenden Wirkung kann dieser auch Magen-Darm-Probleme lindern.

Der Tee wird meist mit Johanniskraut, Hopfen und Melisse in Kombination angeboten. Möchtest du diesen in reiner Form trinken, setze auf Baldrianwurzeltee oder auf Baldrianblüten.

Wir empfehlen einen Teelöffel pro Tag. Gib diesen in 150 ml Wasser und lass den Tee rund 15 Minuten ziehen.

Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Baldrian Produkte miteinander vergleichen?

Wir zeigen dir im folgenden Abschnitt, nach welchen Kriterien sich Baldrian bewerten und vergleichen lässt.

Somit erleichtert es deine Kaufentscheidung und du bekommst ein Produkt, welches ideal zu dir passt.

Folgende Kriterien wurden zusammengefasst:

• Welcher Hersteller steckt dahinter?
• Ist es als Arzneimittel deklariert?
• Wie wird es dosiert und eingenommen?
• Ist Alkohol enthalten?
• Ist es für Allergiker und Veganer geeignet? (Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan)

Nun kannst du nachlesen, was es mit den Merkmalen auf sich hat und wir empfehlen dir ein Produkt zu kaufen, welches nach den Kriterien zu dir passt.

Hersteller

Baldrian Produkte werden von einigen Herstellern produziert. In der Tabelle siehst du kurz, wer in welcher Form Baldrian anbietet:

Abtei

Abtei produziert unterschiedliche natürliche Produkte. Du bekommst Baldrian als Tabletten, Tropfen und Dragees. Von diesem Hersteller ist Baldrian ziemlich teuer.

Kneipp

Auch Kneipp bietet Tees, Dragees und Tabletten an. Der Hersteller zählt zu den preiswertesten am Markt.

Als Arzneimittel zugelassen

Möchtest du ein hochwertiges Produkt erwerben, achte darauf, ob es eine Arzneimittel Zulassung hat. Solche Produkte wurden vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte getestet und als gut eingestuft.

Handelt es sich nur um ein Nahrungsergänzungsmittel, kam es nicht zu dieser Prüfung.

Bei Arzneimitteln kannst du dir sicher sein, dass die Nebenwirkungen überprüft wurden und die Wirkung hält was sie verspricht.

Darreichungsform und Dosierung

Angeboten werden verschiedene Flüssigextrakte (Tropfen und Tinkturen), Trockenextrakte (Kapseln, Dragees und Tabletten), Badezusätze und Tees. Bei allen Arten solltest du auf die richtige Dosierung achten. Das Einsatzgebiet ist besonders wichtig. Leidest du unter Einschlafstörungen, solltest du eine höhere Dosis nehmen als bei Unruhe am Tag.

Bei Tee liegt die mittlere Dosis pro Tag bei 2-3 g pro Tasse. Trinke eine Tasse Tee pro Tag.

Nimmst du ein B aldrianextrakt, wähle bei Einschlafproblemen 400 bis 900 mg. Die ideale Wirkung wird erzielt, wenn du dies eine halbe Stunde bis 2 Stunden, vorm Schlafen gehen nimmst. Bei Unruhezuständen eignen sich 300 bis 450 mg am Tag verteilt.

Achte darauf, dass du nicht überdosierst. Es dauert am Anfang bis sich der Körper daran gewöhnt. Spürst du nach 2 Wochen noch keine Wirkung, darfst du nicht einfach die Dosis erhöhen. Geh zum Arzt und versucht gemeinsam die Ursache für deine Schlafstörungen herauszufinden.

In Tinkturen und Tropfen ist meist eine große Menge Alkohol enthalten. Solche Produkte werden wegen der Wechselwirkungen nicht mehr empfohlen.

Jedoch gibt es einen Unterschied, ob es sich um ein alkoholisches Auszugsmittel oder um einen Bestandteil des Baldrian Präparates handelt.

Dient der Alkohol einzig als Extraktionsmittel, um die Inhaltstoffe der Pflanze zu erhalten, wird es kaum zu Wechselwirkungen kommen.

Für Allergiker und Veganer (Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan)

Falls du an Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit leidest, solltest du einzig zu Produkten greifen, die eine Laktose- und/oder Glutenfrei Kennzeichnung aufweisen. Achte außerdem darauf, dass sich in den Präparaten auch Melisse, Hopfen und weitere Zusätze befinden könnten.

Studien gibt es auf diesem Gebiet noch keine, aber man geht davon aus, dass mehrere Substanzen die Wirkung ergänzen. Deswegen sind Kombipräparate zu bevorzugen.

Gut zu wissen: Hopfen hat eine beruhigende, schlaffördernde Wirkung. Melisse beruhigt, kann Krämpfe lösen und wirkt harmonisierend.

Wissenswertes über Baldrian - Expertenmeinungen und Rechtliches

Seit wann kennen Menschen Baldrain und nutzen es?

Schon die alten Griechen und Römer setzten Baldrian als Heilpflanze ein. Im Mittelalter wurde die Pflanze ebenfalls für unterschiedliche Leiden verwendet. Mönche und Nonnen setzten diese gegen Augenleiden ein. Zur Vertreibung von bösen Gestalten, wie Hexen und Dämonen wurde es ebenfalls genutzt, ebenso um die Pest weg zuschicken.

Obwohl die Heilpflanze bereits seit Jahrhunderten bekannt ist, gelang Baldrian erst relativ spät in die heutige moderne Medizin. Man fand heraus, dass es sich um ein beruhigendes Mittel handelt, welches ebenfalls schlaffördernd ist. Ein deutscher Arzt namens Christian Wilhelm Hufeland war es, der Baldrian diese Wirkung zuschrieb. Heute gehört Baldrian zu den bekanntesten und häufigsten Pflanzen, die als Beruhigungsmittel angewendet werden.

Kann ich Baldrain auch bei Tieren benutzen?

Auch Haustiere profitieren von Baldrian. Jedoch solltest du hier alkoholfreie Tropfen verwenden. Empfehlenswert ist Baldrian beispielsweise bei ängstlichen Hunden, weil diese eine beruhigende Wirkung auf das Gemüt haben.

Als Dauerlösung solltest du die Präparate jedoch nicht einsetzen, weil die Ängste einen Ursprung haben. Diese müssen ergründet werden. Finde die Ursache, damit es deinem Hund besse r geht. Dies ist auch bei Menschen zu empfehlen. Versuche herauszufinden, woher die Angst kommt, um diese aufzulösen.

Achtung: Bei Katzen wirkt Baldrian einerseits beruhigend, anderseits aber auch stimulierend, wie ein Aphrodisiakum. Falls du deiner Katze Tropfen geben möchtest, achte darauf, dass die Dosis nicht zu hoch ist und dass du ihr nicht zu oft Baldrian verabreichst. Überstimulierungen bei Katzen können wiederum Stress auflösen. Somit erzielst du damit genau das Gegenteil deines Vorhabens.

Wo kann ich Baldrain noch einsetzten?

Mit Baldrian lassen sich nicht nur Unruhezustände und Schlafstörungen lindern. Er kann auch beim Abbau von Stress und Ängsten helfen. In Kombination mit anderen Wirkstoffen, wird es auch bei Konzentrationsschwächen verwendet

Ferner kann die Pflanze bei Magen- und Darmbeschwerden helfen. Es kann die Symptome und Schmerzen mindern.

Quellen: Literatur und weiterführende Verweise

• https://www.apotheken-umschau.de/heilpflanzen/baldrian
• https://utopia.de/ratgeber/baldrian-wirkung-und-nebenwirkungen-des-natuerlichen-beruhigungsmittels/

Bildnachweis:

• https://pixabay.com/photos/bed-person-sleeping-woman-resting-1836316/
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Letzte Aktualisierung am 24.10.2019 um 12:36 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Autoren & Experten: Wissenschaftlicher Beirat: Prof. Dr. med. Hermann Eichstädt, Berlin. Facharzt Innere Medizin & Kardiologie, Lebenszeitprofessor i.R. der Charité Berlin. Geschäftsführender Vorstand der Berlin- brandenburgischen Gesellschaft für Herz- und Kreislauferkrankungen e.V. Journalist: Horst K. Berghäuser Heilpraktiker: Felix Teske Allgemeinmediziner: Dr. Klaus Schäfer Niedergelassener Arzt: Dr. Wilhelm Schlegel Literatur, Quellen und Verweise: Rationelle Diagnostik und Therapie in der Inneren Medizin Thieme Verlag Praktische Labordiagnostik - Lehrbuch zur Laboratoriumsmedizin, klinischen Chemie und Hämatologie Hallesche Krankenversicherung