Nachdem mein Seuchenmonat Februar endlich vorbei ist, ich mir die nötige Zeit genommen habe mein Erkältung auszukurieren, gibt´s auch wieder mal einen Grund einen kurzen Blogeintrag zu verfassen.
Ich bin endlich wieder auf der Piste!
Wieder da!
Schließlich steht für dieses Jahr noch einiges auf meinem Plan. Und Plan ist das nächste Stichwort. Ich habe mich nämlich dazu entschlossen diese Saison nach Plan zu trainieren.
Nicht einfach nach einem vorgefertigten Plan für einen Lauf. Nein, einen Plan über die ganze Saison.
Mit Höhepunkt auf dem Churfrankenlauf im September. Den möchte ich dieses Jahr gerne ein weniger zeitiger finishen!
Muss ja nicht immer auf den letzten Drücker sein. 
Und als Partner für meine Trainingspläne habe ich mir das Team von MyGoal ausgesucht. Darüber gibt´s demnächst noch ein paar Infos mehr. Ich fühle mich auf jeden Fall in guten Händen.
Heute hatte ich endlich das Gefühl, dass meine Erkältung so weit abgeklungen ist, dass ich mal wieder ein kleines Läufchen wagen kann. Und ich muss sagen es war einfach nur toll wieder zu Laufen.
Das Gefühl an der frischen Luft seine Runden zu drehen ist einfach unbezahlbar! 
Ich hatte bereits am Freitag ein Workout auf der Wii absolviert. Schließlich steht auch das Stabilisationstraining mit auf dem Trainingsplan. Und wenn Laufen schon nicht geht, dann wenigstens ein bisschen Kraft und Koordinationstraining!
Mein Muskelkater danach war unbeschreiblich. Ich konnte kaum Schuhe binden, so tat mir jeder einzelne Muskel weh.
War wohl ein sehr effizientes Training, 
Für heute war laut Plan ein langer Lauf angesetzt. Aber auf Grund meiner Krankheit war dies nicht umsetzbar. Also gab´s nach einem lockeren Einlaufen ein Lauf-ABC (ja auch diesen ungeliebten Trainingspart muss ich wohl die nächste Zeit regelmäßig einbauen 
) und danach noch ein ruhiger DL durch die Nachbargemeinden.
Wen´s interessiert, die Daten gibt´s hoffentlich hier!
Just for Fun! Einfach um wieder rein zukommen!
Ich freue mich auf meine erste “echte” Trainingseinheit am Dienstag!
Keep Running!
Run Happy!
