Apfel-Banane-Sesam Shake

Huhu meine Hübschen!

Wie beinahe jeden Tag beginnt mein Tag mit einem Workout und einem fruchtigen Shake.

Apfel-Banane-Sesam Shake   Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shakes & Smoothies Zutaten

• 180g Apfel
• 90g Banane
• 10g Sesam
• 150g Mandelmilch
• 1 Blatt Minze

Zubereitung

1. Apfel waschen und Banane schälen. Zerkleinern und zusammen mit Mandelmilch und Sesam in den Mixer geben.
2. Mixen...!
3. Ins Glas füllen, etwas Sesam einstreuen und mit Minze garnieren.

Nährwertinformationen Portionsgröße: für 2 Personen / Kalorien: 268kcal Fett: 6,8g Ungesättigte Fette: 2,8g Kohlenhydrate: 44g Eiweiß: 4,2g 3.2.2929

Wünsche euch einen wunderschönen Dienstag und viel Sonnenschein…♥