Nachdem meine Blutergebnisse nun vorliegen und optimal sind, muss die Schwächephase vor den Feiertagen wohl andere Gründe haben. Da ich in meinem Urlaub mehr gesportelt habe als vorher, aber trotzdem unheimlich entspannt und relaxed bin, gehe ich mal davon aus, dass die Ursache tendenziell beim Stress auf der Arbeit liegt. War auch ein ziemliches Brett gegen Ende des Jahres!
Und da ich die letzten Jahre einiges dazugelernt habe und weiß was man seinem Körper zumuten kann oder nicht, werde ich mich darum bemühen die Sache ein wenig ruhiger anzugehen.
Schließlich bringt es keinem was wenn ich mir die Lichter aus schieße!
Sportlich werde ich die Intensität die nächsten Wochen weiterhin ganz unten halten. Wenn ich das Gefühl habe der Körper braucht auch hier seine Ruhephase, dann kriegt er die auch.
Hat er übrigens heute schon gekriegt. Eigentlich wollte ich heute meinen “erster Vollmondlauf” absolvieren.
Aber meine Fahrten zur Arbeit und zurück waren bei dem vorliegenden Wetter so anstrengend, dass ich statt des Laufes ein Bad genommen habe.
Und das ohne schlechtes Gewissen! 
Schließlich laufe ich Morgen früh die 16 Kilometer zur Arbeit! 
In diesem Sinne!
Keep Cool Running!
Run Happy!
