Das Wetter ist nicht normal. Auf einen Tag Sonne folgen 5 Tage Regen. Ich glaube bald, dass das Wetter selbst Urlaub macht 
Die nächsten Tage soll es nicht besser werden. Schade.
Heute habe ich nicht viel getan. Statt einem klassischen Training habe ich wieder eine Dehneinheit eingelegt. Nach dem langen Walk gestern war das nötig. Das bin ich gar nicht mehr gewohnt. Ich habe tatsächlich Muskelkater 
Ernährung
Mahlzeit 1
Whey Proteinshake
Mahlzeit 2
2 Vollkornbrötchen
Rindersaftschinken fettarm 2%
Käse fettarm 16%
Mahlzeit 3
Apfel
Mahlzeit 4
Taco Burger mager
Mahlzeit 5
Burger ohne alles
Salat
Nachtisch: Käsekuchen
Mahlzeit 6
Joghurt fettarm 1,5%
Gesamtkalorien: ca. 2300kcal
Das war es für heute. Ich wünsche euch einen angenehmen Samstag Abend. Bis morgen 
