80/10/10, LowCarb, Rawtill4 – warum Konzepte schlecht sind
von Robert Gladitz - Keine Kommentare80/10/10, LowCarb, Rawtill4, Gourmet Rohkost, Paleo, FullyRaw, Vegan for Fit – die Liste an verschiedenen Ernährungskonzepten, die in letzter Zeit aus dem Boden gesprossen sind, ist ziemlich lang. Auf der einen Seite ist das natürlich sehr zu begrüßen, da es zeigt, dass sich die Menschen Gedanken darüber machen, was sie so in sich hineinstopfen.
Und doch bin ich partout kein Fan von all diesen Konzepten!
Denn das Problem an der ganzen Sache ist, dass sie uns viel zu sehr einengen. Alle Nahrungsmittel, die Teil des Programms sind, sind erlaubt und der Rest ist verboten. Und da in uns allen noch ein kleines Kind steckt, sind die verbotenen Früchte doch immer die süßesten.
Eine Zeit lang geht dieser Verzicht gut, doch früher oder später wird es dann zu schwierig und wir werfen unseren Plan hin – was nicht selten in einer deftigen Fressorgie endet. Nicht unbedingt das, was wir bezwecken wollten, oder?
Doch was ist die Lösung? Wie stellt man denn nun effektiv seine Ernährung um?
Klick einfach unterhalb auf “Play” und schau Dir unser kurzes Video an – da erfährst Du, welche Strategie ich Dir empfehle, um langfristig gesünder zu essen – ohne Verzicht und Magenknurren. :)
Und jetzt bist Du dran: Was ist Deine Meinung zum Thema Konzepte? Helfen sie Dir oder fühlst Du Dich auch davon eingeschränkt? Lass einen Kommentar da und erzähl uns davon!
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Robert
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