Heut möchte ich Ihnen einige tolle Kräuter vorstellen, die wunderbar für Gesundheit und Wellness sind.
1. Entspannen Sie mir Kräutertees. Tee ist eine fabelhafte Hilfe um Stress zu reduzieren. Allein eine dampfende Tasse Tee in den Händen zu halten und den Duft einzuatmen, besänftigt die Nerven. Beruhigende Kräuter, wie Kamille, Lavendel oder Basilikum ergeben einen leckeren Tee.
2. Lindern Sie Kopfschmerzen mit Pfefferminze. Pfefferminze kann Kopfschmerzen auf 2 Arten bekämpfen. Wenn sie das Öl auf die strategischen Punkte – das sind die Schläfen – auf die Haut auftragen, entspannt das die Muskeln, die Spannungskopfschmerz verursachen. Inhalieren Sie Pfefferminze, kann das den Druck in den Nebenhöhlen abbauen und damit für Entspannung sorgen.
3. Schlafen Sie mit Passionsblume ein. Diese schnell wachsende Kletterpflanze enthält beruhigende Substanzen, die Ängste mindern und uns beim Einschlafen helfen können.Es gibt eine Menge Variationen von Passionsblumen, aber nicht alle sind für medizinische Zwecke geeignet. Achten sie darauf, dass Sie nur die Passiflora incarnata nehmen, da andere Variationen gefährlich sein können. Nehmen Sie einen Teelöffel kochendes Wasser für eine Tasse beruhigenden Tee.
4. Bekämpfen Sie Sodbrennen natürlich. Kamille, Süßholzwurzel und Mädesüß können die Säureproduktion reduzieren und den Verdauungstrakt beruhigen. Eibischwurzel kann helfen die Magensäure zu absorbieren.
5. Reduzieren Sie Bluthochdruck mit Knoblauch. Es gibt eine Reihe von Studien, die belegen, dass Knoblauch sehr gut dabei helfen kann, den Blutdruck zu senken.Selen, ein Inhaltsstoff von Knoblauch, hilft bei Gerinnungsstörungen des Blutes und stabilisiert den Blutdruck. Suchen Sie allerdings bei regelmäßig erhöhtem Blutdruck immer einen Arzt auf!
6. Wirken Sie Akne mit Klettenwurzel entgegen. Klettenwurzel hilft dem Körper beim Entgiften und wirkt reinigend. Es hat außerdem hormon-ausgleichende Eigenschaften, die zur Behandlung von Akne hilfreich sind. Bereiten Sie einen Tee aus Klettenwurzel zu und trinken Sie ihn 3 x am Tag über mehrere Wochen. Außerdem könne sie auch das Klettenwurzelöl auf die Haut auftragen, denn Klettenwurzel hemmt das Wachstum von Bakterien.
7. Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Oregano. Oregano kann die Schwere und Dauer einer Erkältung mindern. Seine heilende Kraft liegt im ätherischen Oreganoöl. Es wirkt gegen Viren und Bakterien und sogar gegen einige Pilze (vor allem Candida albicans).
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