Das Baby ist da, die Geburt ist geschafft, die Schwangerschaft vorüber. Eine neue Zeit beginnt. Unendlich viel Liebe und Freude über das neue Familienmitglied sorgen für nie dagewesene Glücksgefühle. Die Welt ist rosarot..... aber insbesondere die ersten Wochen mit Baby, in denen sich alles noch eingrooven muss sind auch extrem anstrengend. Die Umstellung auf wenig Schlaf (es sei denn Du hast richtig Glück und einen Vielschläfer zur Welt gebracht ;-)), die Verantwortung, das Geschrei, das Stillen oder dauernde Fläschchen zubereiten, die Umstellung von zu Zweit und zu Dritt. All das kostet viel Kraft. Umso wichtiger ist es nach der Geburt auch etwas für Dich selbst zu tun, damit die Energiereserven wieder aufgefüllt werden und Du Dich auch ganz allein für Dich gut fühlst.
Hier findest Du 5 Tipps, wie Du nach der Geburt etwas für Dich selbst tun kannst:
Fühl Dich schön
Ein Besuch bei der Kosmetikerin, eine entspannende Gesichtsbehandlung oder eine frische Maniküre sind Balsam für die Seele, sorgen für Entspannung und geben Dir ein schönes Gefühl. Spann einfach den Mann, die Mama, die Freundin oder sonst wen ein und ab gehts. Und während Du Dich hübsch machen lässt kann das Baby ja einfach einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft bekommen. 
Gönn Dir eine BelohnungSo eine Geburt ist ein hartes Stück Brot, aber Du hast das gepackt und ein neues Leben geschenkt. Was für eine enorme Leistung! Du kannst stolz auf Dich sein. Höchste Zeit also sich selbst zu belohnen, mit der Handtasche, die Du Dir schon so lange wünschst, einem Schmuckstück als Erinnerung oder etwas ganz anderem, was Dein Herz erfreut. Damit Du Dir Deine Belohnung aber auch ohne schlechtes Gewissen der Familienkasse gegenüber gönnen kannst, kannst Du in den Monaten vor der Geburt eine feste Summe ins Sparschwein tun, um Dir Deinen großen Wunsch zu erfüllen.
Vater, Familie & Freunde nutzen Kaum einer wird "Nein" sagen, wenn Du nach der Geburt hier und da um Hilfe und Unterstützung bittest. Alle freuen sich Zeit mit Deinem Baby zu verbringen, wie wäre es also, wenn zum Beispiel Oma auf das Baby aufpasst, während Du Dich mal für 1-2 Stunden ins Schlafzimmer zurückziehst, schläfst, eine Zeitschrift liest oder einfach in Ruhe einen Film anschaust. So bist Du dennoch jederzeit in der Nähe Deines Babys, hast aber eine kurze Auszeit, um neue Energie zu tanken.
Haushalt & Co - das dürfen andere machenDas neue Leben mit Baby kann ganz schön anstrengend sein. Gerade in den ersten Wochen kommen Haushalt und Co zu kurz. Wenn Du also gefragt wirst, was ihr euch zur Geburt wünscht, wünsch Dir doch eine Putzfrau (kann man bei Putzfee, helpling und Co auch einmalig buchen) 3 Stunden kosten dann zum Beispiel zwischen 30 und 40 Euro. Wenn zumindest das Zuhause sauber blitzt geht alles andere doch schon viel leichter von der Hand und man hat nicht mehr das Gefühl alles wächst einem über den Kopf. 
Auszeiten im AlltagDen klassischen Spruch "Schlaf, wenn das Baby schläft" kann man irgendwann nicht mehr hören, denn irgendwann muss man ja auch so manches erledigen und das tut man eben während das Baby schläft. Wie wäre es aber mal, wenn Du, statt während des 45 Minuten Nickerchens Deines Kindes schnell die Wäsche zu bügeln, einfach eine bewusste Auszeit für Dich nimmst. Das kann ein entspannendes Bad sein, die Lieblingsserie schauen oder ein wenig online shoppen. Selbst solche kleinen Pausen können Gold wert sein und neue Energie für die aufregenden ersten Wochen mit Baby schenken. 