Manchmal wünscht man sich ja nichts mehr als ein entspanntes Wochenende. Wenn aber noch die eine oder andere Sache erledigt werden muss, fragt man sich oft, wann man denn nun wirklich mal Zeit hat sich zu entspannen.
Ich glaube, dass es oft mehr eine Frage der Einstellung als alles andere ist. Hier sind ein paar Tipps für ein entspanntes Wochenende:
+ Weg vom Computer. Wenn man die ganze Woche viel vor dem Computer sitzt, fühlt es sich nicht nach Entspannung an, wenn man das auch am Wochenende tut. Also, weg vom Computer und lieber mit einem guten Buch oder einer schönen Zeitschrift aufs Sofa kuscheln.
+ 20/10 oder 45/15. Wenn am Wochenende etwas im Haushalt erledigt werden muss, dann bringen die 20/10s oder 45/15s, die ich über Unf*&ck Your Habitat kennengelernt habe, viel, ohne dass man sich nachher ausgelaugt fühlt. Also, Timer stellen und für 20 oder 45 Minuten aufräumen, ausmisten, etc und dann 10 oder 15 Minuten Pause machen. Es ist manchmal erstaunlich wie viel sich tatsächlich in 20 Minuten erledigen lässt.
+ Beweg Dich. Um Stress abzubauen, bringt Bewegung viel. Dabei ist es egal, ob Du lieber einfach nur spazieren gehst, Deine Yogamatte ausrollst oder Deine Stereoanlage aufdrehst und durchs Wohnzimmer tanzt. Mach das, was Dir Spass macht.
+ Lass Dich inspirieren. Wenn es einen dann doch vor den Computer treibt, schaue ich mir gerne Susannah Conway's Something for the weekend Posts an. Da ist immer etwas interessantes dabei.
+ Trink Tee. Tee gehört für mich zum Wohlfühlen einfach dazu. Egal ob die Sonne scheint oder der Regen gegen die Fensterscheibe prasselt, eine Tasse Tee lädt einfach zum Entspannen ein.
Ich wünsche ein wunderbares, entspanntes Wochenende.
Und lasst von euch hören! Was macht ihr, um euch am Wochenende zu entspannen? http://dietesterschwestern.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss
