Dir gefällt diese Challenge? Dann teile diesen Beitrag bei Facebook und lade so viele deiner Freunde mit ein wie nur möglich! Lasst uns zusammen 30-Tage durchziehen!!
Übungsanleitungen:
Superman ab Minute 1:10
Schwimmer ab Minute 1:54
Flying Dog ab Minute 0:26 (heißt hier Bird Dog)
High Knee (falls du nicht Seilspringen kannst/magst) ab Minute 1:45:
Auf geht’s! Mach mit mir mit! :)
Liebe Grüße
Deine Karla
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