30 Day Workout Challenge – Day 14

30 Day Workout Challenge – Day 14

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Übungsanleitungen:

Shifting Plank ab Minute 1:30 (heißt hier Ups&Downs):

Dive Bomber ab Minute 0:35; Hindu Push Ups (leichter!) ab Minute 1:35:

High Knee (mit oder ohne Springseil):

Auf geht’s! Mach mit mir mit! :)

Liebe Grüße
Deine Karla

30 Day Workout Challenge – Day 14
 
 




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