Dir gefällt diese Challenge? Dann teile diesen Beitrag bei Facebook und lade so viele deiner Freunde mit ein wie nur möglich! Lasst uns zusammen 30-Tage durchziehen!!
Übungsanleitungen:
Ski Jumps ab Minute 3:52:
Plié Squats ab Minute 2:00:
Klassische Squats ab Minute 0:35:
Plank ab Minute 0:57: (du kannst sie auch auf den Ellbogen machen)
Auf geht’s! Mach mit mir mit! :)
Liebe Grüße
Deine Karla
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