Natürliche Hausmittel gegen Halsschmerzen und Heiserkeit helfen Dir Deine Schluckbeschwerden schonend zu lindern. Wenn es furchtbar brennt im Hals und die ersten Schluckbeschwerden kommen, dann sind die Halsschmerzen in Anmarsch. Bevor es nun wirklich schlimm ausgeht und Sie einen Arzt konsultieren müssen, gibt es genügend Hausmittel gegen Halsschmerzen, um die Halsschmerzen vorsorglich zu bekämpfen. Zusätzlich zu den vom Arzt vorgegebenen Maßnahmen können Hausmittel zur Linderung der Halsschmerzen beitragen.
Ursachen für Halsschmerzen
Eigentlich sind Halsschmerzen immer eine Entzündung der Rachenschleimhaut, die durch Bakterien oder Viren ausgelöst wird. Dann sind die Halsschmerzen ein Vorläufer für eine Erkältungskrankheit oder Grippe. Weitere Ursachen für Halsschmerzen sind eine feuchte Witterung, nasskaltes Wetter oder Windzüge am Hals. Auch übermäßiger Konsum von Tabak und Alkohol kann Halsschmerzen hervorrufen. Manchmal sind auch lautes Brüllen bei Party, Fußball oder Open Air Konzerten die Auslöser für Halsschmerzen mit Heiserkeit.
Vorbeugende Hausmittel
Vorbeugend und bei Beginn eines unschönen Rachegefühls sollten Sie Salbeibonbons lutschen. zu sich nehmen, mit dem Gurgeln und leichten Inhalationen beginnen. Eine Rotlichtlampe, wenn vorhanden, wäre nützlich einzusetzen. Jeden Tag 5-10 Minuten zu jeder Halsseite hat noch Niemandem geschadet und hilft, den Schmerz zu überwinden.
1) Kalte Halswickel
Falten Sie sich ein Leinentuch nach Ihrem Halsumfang zusammen und tauchen Sie es in kaltes Wasser ein. Wenn das Tuch abgetropft ist, wird es um den Hals gelegt und darüber ein trockenes Handtuch gewickelt. Behalten Sie es 10-15 Minuten um und erneuern Sie es ein zweites Mal. Kalte Halswickel hemmen die Entzündung und greifen einer tiefgreifenden Entzündung vor.
2) Quarkwickel
Verteilen Sie Quark messerrückendick (ca. ½ bis 1 cm) auf ein Tuch, und legen Sie den Quarkwickel mit der Quarkseite zur Haut um den Hals. Wickeln Sie danach einen Wollschal um den Hals und lassen den Quarkwickel mehrere Stunden einwirken.
3) Kartoffelwickel
Pellkartoffeln kochen, zerstampfen und als breiige Masse auf ein Tuch legen. Dann den Wickel auf eine angenehme Wärme abkühlen lassen (Vorsicht: ansonsten Verbrennungsgefahr) und mit der Kartoffelseite nach unten um den Hals legen. Mit einem Wollschal umwickeln und einwirken lassen.
4) Lehmwickel gegen Halsschmerzen
Man verrührt zwei bis drei Esslöffel Heilerde aus der Apotheke mit etwas Wasser zu einem Brei, streicht den Brei auf ein Tuch und legt dieses um den Hals. Dann einem Wollschal um den Hals wickeln. Das Ganze wird erst nach einigen Stunden wieder abgenommen, wenn die Heilerde getrocknet ist.
5) Halsumschlag Honig & Zitrone
Wer besonders über Halsschmerzen klagt, kann diesen Umschlag auch um den Hals machen. Der Umschlag sollte einige Stunden dort bleiben. Wenn man dann noch einen Teelöffel voll Honig nimmt und den Saft einer Zitrone oder Apfelsine, frisch gepresst, dann wird man am nächsten Tag kaum noch große Beschwerden haben. Wichtig ist es aber auch, gut zu schlafen und sich am Abend nicht mehr mit Problemen zu belasten, auch nicht mehr fern zu sehen. Statt dessen sollte man versuchen, an etwas Schönes zu denken.
6) Zwiebelwickel gegen Halsschmerzen
Zwiebelwickel gehören zu den alten Hausmitteln gegen Husten und H. Sie benötigen 4-6 zerhackte und vorgewärmte Zwiebeln. Diese verteilen Sie nun auf einem Tuch und legen es so um Ihren Hals, dass die Zwiebeln vom Kinn bis zum Nacken auf beiden Seiten gut verteilt sind.
7) Inhalation mit Kräuterwasser
Mischen Sie Kamille, Oregano und Thymian zu gleichen Teilen zusammen. Diese Zutat wird in eine Schüssel gegeben und mit einem Liter heißem Wasser übergossen. Halten Sie nun Ihren Kopf über die Schüssel. Ein größeres Handtuch bedeckt Ihren Kopf und Nacken. Atmen Sie gleichmäßig durch Mund und Nase ein. Diese Inhalation sollte nicht mehr als 10 Minuten dauern. Inhalieren Sie morgens und abends, dann wird der Reiz gelindert und die Entzündung gehemmt.
8) Gurgeln mit Blutwurz-Tee
Ohne Blutwurz geht gar nichts. Die Gerbstoffe dieser Heilwurzel wirken lang, sind Entzündung hemmend und frei von Rachenschleim. Zwei Teelöffel reichen aus, um mit 250 Liter Wasser einen herrlichen Tee zu brühen. Den lassen Sie ziehen bis er lauwarm ist und dann wird gegurgelt bis er alle ist. Stündlich bitte das Gurgeln mit Blutwurztee wiederholen, damit der Halsschmerz schnell weg ist. Sie können das Gurgeln aber auch mit Salbeitee, Cystustee oder verdünntem Teebaumöl versuchen. Es sollte jeder das tun, was ihm am liebsten ist und am besten schmeckt.
9) Gurgeln mit Salzwasser
Ein einfaches, aber sehr wirksames Mittel gegen Halsschmerzen ist das Gurgeln mit Salzwasser. Dafür einfach einen Esslöffel Salz in einem Glas mit lauwarmem Wasser auflösen und damit 3 Mal täglich gurgeln. Mit dieser Methode am besten sofort bei den ersten Anzeichen von Halsschmerzen beginnen. Das Salzwasser hat zudem eine antibakterielle Wirkung und verhindert die Ausbreitung von Bakterien, die eine Erkältung und Grippe auslösen können.
10) Gurgeln mit Kamillentee und Salbei
Auch Gurgeln mit Kamillentee kann Halsschmerzen lindern. Kaufe Dir billigen Kamillentee und Salbaitee aus dem Supermarkt und lassen beide Teebeutel in einer kochenden Wasser Tasse für 10 Minuten ziehen. Die Teemischung abkühlen lassen und dann bis zu sechsmal täglich gurgeln damit. Salbei hat eine keimtötende Wirkung.
Ernährung bei Halsschmerzen
Bei Halsschmerzen kann man viel Knoblauch essen, wenn man es verträgt. Knoblauch kann Bakterien abtöten. Ausserdem empfiehlt sich der Verzehr von Petersilie. Sie reinigt den Atem und enthält sehr viel Vitamin C, das die Abwehrkräfte stärkt.
Wann zum Arzt?
Grundsätzlich ist es ratsam bei starken Halsschmerzen einen Arzt aufsuchen, da es sich bei den starken Halsschmerzen auch um ein Symptom einer ernsten Krankheit handeln könnte. Zudem sollten Sie versuchen eine Halsentzündung zu erkennen. Wenn diese nicht besser wird braucht es vielleicht Antibiotikum.
