Zuckerschoten mit Hähnchenbrust aus dem Wok

Zuckerschoten mit Hähnchenbrust aus dem Wok

Zutaten:
1 EL fein gewürfelter Ingwer, 1 EL fein gewürfelter Knoblauch, 1 EL fein gewürfelter Chili, 2 Frühlingszwiebeln, 300 g Hähnchenbrustfleisch, 1 TL Stärke, 1 TL Sesamöl, 2 TL Brühe, 2 TL Wein, 1 EL neutrales Öl oder Kokosöl, Salz und Pfeffer, 1 Prise Zucker, 1 EL Sojasauce, 2 Handvoll Mangetouts (Zuckererbsen), Koriandergrün

Zubereitung:
Alle Zutaten sollten vorbereitet sein: Ingwer, Knoblauch, Chili, alles fein gewürfelt, Frühlingszwiebel in Ringen. Hähnchenbrust, zentimeterklein gewürfelt, mit Stärke eingerieben und mit etwas Sesamöl gewürzt.

Den Wok erhitzen, Kokosöl (oder neutrales Öl mit einem Spritzer Sesamöl) darin heiß werden lassen. Zuerst das Fleisch in die Topfmitte geben, nach 15 Sekunden mit Bratschaufel umherwirbeln, dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Zucker auf eine freie Stelle am Topfboden streuen und karamellisieren lassen. Frühlingszwiebeln zufügen.

Unter Rühren eine Minute braten, Sojasauce angießen und umrühren. Wer mag gibt auch noch einen Schuss Brühe dazu. Alles nochmals mischen und – fertig!

> Ein Rezept von Martina Meuth und Bernd Neuner Duttenhofer Foto: WDR

Zuckerschoten mit Hähnchenbrust aus dem WokDiesen Beitrag / Angebot bewerten

Diese Beiträge zum Thema könnten Sie auch interessieren ...

  • Chinesisches Schweinefleisch mit SojasprossenChinesisches Schweinefleisch mit Sojasprossen
  • Kalbsleber aus dem WokKalbsleber aus dem Wok
  • Hähnchenbrust mit Frühlingsgemüse aus dem WokHähnchenbrust mit Frühlingsgemüse aus dem Wok
  • Marinierte HähnchenkeulenMarinierte Hähnchenkeulen
  • Kartoffeltopf mit Kokos und AvocadoKartoffeltopf mit Kokos und Avocado
  • Thaisalat mit gehackter HähnchenbrustThaisalat mit gehackter Hähnchenbrust
  • Chinesischer Weißkohl mit kross gebratenem SchweinebauchChinesischer Weißkohl mit kross gebratenem Schweinebauch
  • Lachstartar mit Chili, Ingwer und SesamLachstartar mit Chili, Ingwer und Sesam
  • Cremesüppchen aus gelben LinsenCremesüppchen aus gelben Linsen
  • Hühnerfilet mit ZuckerschotenHühnerfilet mit Zuckerschoten
  • Vieira Tataki y ajo frito con tomate naturalVieira Tataki y ajo frito con tomate natural
  • HackfleischsalatHackfleischsalat

wallpaper-1019588
Spiele-Review: Yakuza Kiwami [Nintendo Switch]
wallpaper-1019588
Attack on Titan: Beyond the Walls – Neues Orchesterkonzert kommt nach Deutschland
wallpaper-1019588
Yu-Gi-Oh! – Quarter Century Bonanza-Kartenset zum 25. Jubiläum
wallpaper-1019588
Genshin Impact – Inhalte von Version 5.2 vorgestellt