Zucchini-Parmesan-Soufflé

 
Zucchini-Parmesan-Souffléman nehme... 

500 gZucchini

1 walnussgroßes Stück Butter

4 Eier getrennt

100 ggeriebener Parmesan

30 gButter

40 gMehl

250 mlMilch


Thymian


Salz + Pfeffer


Ofen auf 200° vorheizen.
Die Zucchini waschen und grob raspeln.
In einem walnussgroßen Stück Butter solange dünsten bis die Flüssigkeit verdunstet ist, in einem Sieb abtropfen lassen und ausdrücken.
30g Butter erhitzen (nicht braun werden lassen),
Mehl hineinstreuen und leicht anschwitzen.
Milch zugießen und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
Nach 2 bis 3 Minuten vom Herd nehmen.
Mit Pfeffer und Salz würzen, etwas abkühlen lassen.
Eigelb, geriebenen Parmesan und Thymian in die etwas abgekühlte Sauce geben, gut verrühren
Die Zucchini hinzufügen und alle Zutaten gut vermischen.
Eiweiß mit einer Prise Salz zu Schnee schlagen,vorsichtig unter die Zucchinimasse heben.
Masse in eine eingefettete Auflaufform füllen,
45 Minuten goldgelb backen.
Sofort servieren.

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Algarve News vom 29. Dezember 2025 bis 04. Januar 2026
wallpaper-1019588
[Manga] Charon 78 [1]
wallpaper-1019588
Dunkle Schokolade kann das Altern aufhalten – Mythos oder wissenschaftlich belegter Biohack?
wallpaper-1019588
Lachen ist gesund 😂