Ein Jubiläumslauf ist immer etwas Besonderes und so konnten die Veranstalter passend zum 15. Renta Oberelbe Marathon auch einen Teilnehmerrekord auf allen Strecken vermelden. Aber es gab noch einiges mehr – Hitze, literweise Wasser, das nicht nur getrunken wurde, Überraschungssieger, einen Halbmarathon und 10km-Lauf, deren Starts wir in Königstein nur beiläufig durch den Sprecher mitbekamen. Rumgehibbel aller Teilnehmer, die hier und da versuchten sich locker zu laufen. Warmlaufen war fast unnötig, denn wer mit dem Zug kam, war schon vorgegart. Die langen Sachen, die Läuferbeine warm halten sollten, waren irgendwie unnütz und so reihte ich mich wenige Minuten vor dem Start in das Feld ein. Bekannte Gesichter Fehlanzeige, trotz des geradezu gemütlich anmutenden Starterfeldes konnte ich niemanden entdecken. Auch nicht meinen Pacemaker.
Noch am Vortag bei der kleinen Laufmesse konnte ich mit dem MyGoal Team darüber philosophieren, was in meinem Fall ein günstiger Start sein würde. Wenn ich mir Hoffnungen auf eine gute Zeit machen wollte und nicht zu viel Kraft bei hüpfenden Überholmanövern verlieren möchte, sollte ich mich in etwa dort einordnen, wo gleichstarke Mitstreiter stehen und nicht schüchtern hinterm Dixie-Häuschen warten, bis die Bahn frei ist. Selbiges hörte ich beim Twitterlauftreff-Abendessen. Startblöcke gab es nicht und bis dahin war ich noch relativ frohen Mutes, dass ich als Sommerkind mit der Hitze schon umgehen könnte. Also gesagt, getan.
Da mein hart erarbeiteter Trainingsplan von MyGoal eine Zielzeit von 3:45h vorgesehen hatte, mein Training aber deutlich in Richtung 3:30h zeigte, ließ ich mich nach dem Startschuss auch direkt mit einem 5er Schnitt über die ersten Kilometer tragen. Die Beine waren locker, mein Porridge war da angekommen wo es gebraucht wurde, meine Trinkflasche gab mir Sicherheit, es bis zur ersten Wasserstelle zu schaffen, denn ich hätte von dem ersten Kilometer an, ständig am Wasserhahn hängen können. Falls ich doch etwas schlapp werden würde, hatte ich auch dieses Mal ganz brav ausreichend Gel eingesteckt. Ich hatte das Essen und Trinken vorher geübt, meinem Bauch gut zugeredet und meinen Trainingsplan anständig abgearbeitet.
In luftigen Sommersachen schwebte ich neben einem Senior die ersten 15km dahin, leider immer wieder mit zu kühlen Abschnitten für meinen Geschmack, was auf die Lungen und mein Asthma drückte und für mein Dafürhalten etwas zu viel Kraft kostete. Also musste ich den Senior, der plötzlich auch noch das Tempo verschärfte, ziehen lassen und blieb stoisch bei meinem durchaus guten 5er Schnitt. Alles fein, einfach laufen, selbst die Hügel, die für mich tatsächlich wie Berge anmuteten, immer flott hoch und runter.
An jeder Getränkestation nahm ich einen Becher Wasser zum Trinken, einen für den Kopf und plantschte in den bereitgestellten Wasserbecken, um bloß doch nicht zu überhitzen, wenn die schattenspendenden Bäume irgendwann eben nicht mehr den Wegrand säumen.
Ich fragte mich langsam, wo Ralf war, denn ich hoffte seit dem Abendessen, dass wir ein Stück gemeinsam laufen könnten. Es ist schließlich immer gut, mit jemandem sein Leid zu teilen, den man kennt. Entweder ich war so langsam, dass er schon viel weiter vorn war, er war am Vortag wirklich super drauf, oder er war noch hinter mir, weil er nach mir gestartet war und würde mich sicher bald einholen. Dann hörte ich aber, dass er weit voraus ist, also machte ich mir wenig Hoffnung, während des Laufs noch einmal etwas Unterhaltung zu bekommen. Ich schaute mich schwindelig an dem Asphalt unter mir, der rasend schnell an mir vorbei zog, wenn ich vor mich hinträumte.
Manchmal war es so ruhig, dass ich gern in die kleine Runde von Läufern, die mich umgab, hineingeschrieen hätte, dass doch mal einer etwas sagen solle. Erste Zeichen von Unterzuckerung?! Also Gel und es lief, fliegender Flaschenwechsel an einer Getränkestation kurz vor der HM Marke, denn ich schlürfte alles, was nur ging, ich lief immer weiter, ganz flott – bis Pirna!
Es musste ein Gel her, das mich in Kombination mit dem Kohlenhydratgetränk in meiner Flasche von Schluck zu Schluck durstiger machte. Genervt riss ich die Armtasche runter, trank meine letzte Flasche aus und fragte mich, wo mein Begleiter war, um mir den ganzen Kram abzunehmen. Den anderen Läufer musste ich nun auch ziehen lassen, dafür nahte Aufmunterung durch einen Berliner. Kurzes Quatschen, dann ließ auch er mich stehen… ebenso wie der Barfußläufer, der leichtfüßig an mir vorbei schwebte. Es sollte nicht mein Tag sein, aber da ging es mir, wie so vielen anderen. Das konnte ich mir zumindest von anderen anhören. Möchte man so etwas hören?
Es war hart die schnell dahin fließende Elbe neben sich entlang plätschern zu sehen, während man überdurstig über den Asphalt schob. Ich war verzweifelt, so, wie eigentlich noch nie und fragte mich, wo die Energie her kommt, um so mürrisch zu sein. Endlich eine Zuschauerin, die die Not erkannte und mir zurief, dass ich eine der wenigen, etwa zehn Frauen war, die es bis dahin geschafft hatte.
Aber meine Motivation war einfach weg – sie war komplett weg – sie schien nie da gewesen zu sein. Es gab keine Motivation und ich überlegte, ob ich nicht einfach aufhöre, mir den HM anrechnen lasse und fertig. Von der herrlichen Landschaft bekam ich sowieso nicht sonderlich viel mit. Das einzige was in Erinnerung von mitten auf der Strecke blieb, sind die vorbei tobenden Güterzüge, bei denen ich mich fragte, wie weit die Schienen wohl von meinem Ohr entfernt sein mögen.
Ich begann zu gehen, ich hatte Kraft, aber irgendwie keinen Schwung, dann wieder laufen… Zum Glück sah ich einen Papa, nach seinen Sachen zu urteilen Triathlet, mit Kinderwagen kurz vor mir und einem kleinen Kind mit dem Rad neben sich. Ich konnte es nicht glauben – geduldig reichte er beiden Trinken, Essen, munterte sie auf, erzählte etwas von Pausen, wenn sie da und dort sind und lief – und ich lief hinterher. Ich überholte meinen Pacemaker, der an der Seite langsam vor sich hinlief. Die Wärme setzte so manchem tatsächlich zu. Ich war also nicht die einzige, die keine Lust mehr hatte und nicht mehr konnte.
Ich kam am Blauen Wunder vorbei, wo ich Ralfs Freundin mit einigen Zurufen hörte, aber irgendwie nicht sah. Trotzdem, das reichte, um etwas Schwung zu holen. Am Wasserstand hatte dann noch ein älterer Herr erbarmen und goss einen Riesen Becher Wasser über meinen Kopf und endlich wurden auch die Füße nass und damit kühler. Zum Glück, denn so konnte ich mich an Jörg aus Berlin kämpfen und wir erzählten. In meinem Frust bekam er mein halbes Leben vorgetragen. Wir erreichten erneut eine Getränkestelle wenige Kilometer vor dem Ziel. Ich gönnte mir ordentlich Wasser und dann zum allerersten Mal bei einem Marathon eine Cola mit echtem Zucker – das sagen wir jetzt aber nicht dem Ernährungsberater. Ich dachte, dass so kurz vor dem Ziel mein Magen, der so brav war, schon keine Probleme machen würde und was soll´s – ein Becher. Ich wartete auf Jörg, der mich dann leider kurze Zeit später laufen lassen musste, weil er wieder Krämpfe bekam. Schade!
Die letzten Meter wollte ich dann doch endlich verjubeln – das muss an dieser Cola gelegen haben -, so wie in Wien letztes Jahr, aber leider kam 1000m vor dem Ziel nicht die ersehnte “Flamme Rouge” oder so etwas ähnliches. Erst kurz vor dem Stadion realisierte ich, dass es gleich vorbei ist, dass ich es geschafft habe. Tatsächlich!
Mit erschütternden, aber trotzdem frohen (weil Bestzeit) 3:48:24 (mehr Details bei Sportics) kam ich komplett erschöpft ins Ziel, musste mehr als 1,5l Getränke in der ersten halben Stunde nachfüllen, um einigermaßen geradeaus laufen zu können, obwohl ich während des Laufs schätzungsweise schon 2l getrunken hatte.
Mit gutem Gewissen ziemlich alles gegeben zu haben, konnte ich dann auch dem MyGoal Team von meinem hitzigen Lauf erzählen. Sie wussten auch gleich aufmunternd , dass es vermutlich zu einem Treppchenplatz in der Altersklasse gereicht hat. Dem war auch so und nun steht dem nächsten Marathon nichts mehr im Weg. Als Preis gab es nämlich einen Freistart in München, da ist das Wetter sicher etwas milder. Auf jedem Fall geht es bis dahin mit meinem super ausgefeilten Trainingsplan straff weiter und vielleicht klappt es dann auch mal mit einem entspannten Lauf, den man einfach genießen kann und möglicherweise ist sogar die Zielzeit drin.
Bis zum nächsten Jahr kann man alle Neuigkeiten rund um diesen Landschaftslauf auf der Oberelbe-Marathon Facebook- und Twitter-Seite mitverfolgen.
