Viele von uns kennen das Gefühl: Der Tag ist einfach viel zu kurz und könnte auch gern 30 Stunden haben, damit man alles schafft. Grade wenn man Beruf, Weiterbildung oder Studium und auch noch die Familie unter einen Hut bekommen will, kommt man sehr schnell an seine Grenzen. Da ist ein gutes Zeitmanagement von Vorteil, welches mit viel Selbstdisziplin durchgezogen wird.
Welchen Vorteil bietet Selbstdisziplin?
Wenn Sie im Rahmen Ihres Zeitmanagement einen Tagesplan aufstellen, dann passen Sie Ihr Verhalten und Ihre Gewohnheiten diesem Plan an und versuchen diesen mit Disziplin durchzusetzen. Der Vorteil an der Selbstdisziplin ist, dass Ihnen die neuen Abläufe schnell ins Blut übergehen und der Tagesplan automatisch zur Gewohnheit wird.
Wenn Ihnen der Plan in Fleisch und Blut übergegangen ist, müssen Sie nicht mehr lang über den nächsten Punkt auf der Tagesordnung nachdenken. Somit haben Sie im Kopf wieder Platz für andere Dinge. Besonders Vorteilhaft an der Selbstdisziplin ist, dass Sie sich neue Freiräume schaffen können.
Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit
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Haben Sie früher nach der Schule immer gleich Ihre Hausarbeiten gemacht und dann erst gespielt? Dann kann man Ihnen zu dieser Disziplin nur gratulieren. Sie können sich heute mit Sicherheit immer noch gut für die Arbeit motivieren und begeistern.
Andere haben nach der Schule nicht gleich die Hausarbeiten erledigt, sondern den Ranzen in die Ecke geschmissen und erst einmal gespielt. Auch heute kann uns der Reflex aus der Schulzeit in die Quere kommen und einen großen Anteil unserer Freizeit beanspruchen. So spielen wir mit dem Computer oder surfen im Internet. Was man nur alles wirklich wichtiges in dieser Zeit erledigen könnte?
Es ist wichtig, dass Sie einen Ausgleich zwischen der Arbeit und der Freizeit finden. Ab und an müssen Sie einfach mal Ihrem “inneren Kind” nachgeben.
Belohnen Sie Ihre Selbstdisziplin
Wenn Sie es schaffen mit Ihrem Zeitmanagement und der notwendigen Selbstdisziplin alle wichtigen Dinge am Tag unter einen Hut zu bekommen, sollten Sie sich dafür belohnen. Setzen Sie sich hierfür bestimmte Ziele und genießen die Belohnung, wenn Sie den Meilenstein erreicht haben. Auch das ist eine sehr gute Möglichkeit um den Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit zu schaffen.
Sie können nicht immer nur “stur” an Ihren Zeitvorgaben aus dem Zeitplan festhalten. Es gibt auch Momente, da muss man einfach mal loslassen. Das “innere Kind” kann sonst einen Ausbruch wagen und die mühsam aufgebauten Vorgaben und Ziele liegen in Trümmern. Wenn Sie sich beim Erreichen von Meilensteinen selbst belohnen, tun Sie sich etwas gutes und motivieren sich neu.
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