Warum: Yoga, Joga, Gesundheit, Fitness, Lebensenergie?
Da ich bei meinen Inseraten und auch fallweise bei Kursen den Titel dieses Beitrags als Inserat- bzw. Kurstitel verwende, lass' mich diese 4 Begriffe Yoga ( Joga), Gesundheit, Fitness und Lebensenergie im Folgenden etwas näher erklären.
1. Yoga bzw. Joga
Das Hauptziel im ursprünglichen Yoga ist das ruhig Stellen der Gedankenwellen des Geistes (wenn ich von Yoga spreche, meine ich Yoga von Patanjali, welches auch als ( Raja Yoga bzw. achtfacher Yoga-Pfad im Westen bekannt wurde).
Um dieses Ziel zu erreichen, werden verschiedene Techniken, u. a. Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Kontrolle des Atems bzw. der Lebensenergie) sowie Dhyana (Meditation), praktiziert.
All diese Techniken haben, wie bereits vorhin erwähnt den Sinn, die Gedankenwellen des Geistes zu beruhigen.
Da auch viele die eingedeutschte Schreibweise, also Joga, verwenden, habe ich diesen Begriff in Klammern beigefügt.
2. Gesundheit
Wenn also der Geist (wie unter Pt. 1 durch Yoga) zur Ruhe findet, kommt auch der Körper zur Ruhe, denn Körper und Geist (sowie die Seele) bilden ein untrennbares Ganzes.
Anders ausgedrückt:
Je weniger (unnötige) Gedanken wir uns machen,
umso weniger Stress werden wir haben.
Je weniger Stress wir haben, umso positiver wird sich dies auf unsere unsere Gesundheit auswirken.
Außerdem werden durch die oben erwähnten Asanas alle Teile des Körpers besser durchblutet, sprich: mit Energie versorgt, was wiederum der Gesundheit förderlich ist.
3. Fitness
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, also körperliche und geistige Fitness hängen eng zusammen und werden durch entsprechende Gesundheit erreicht.
4. Lebensenergie
Alles wird von Prana (in Indien für Lebensenergie) durchflutet.
Besser bekannt als Prana sind bei uns die Begriffe Chi (aus China), Ki (aus Japan) oder als Odem (wie die alten Germanen diesen „Stoff" bezeichneten).
Je mehr Lebensenergie in einem Körper zirkuliert, umso lebendiger, fitter und natürlich auch gesünder ist dieser Körper.
Darum: „Yoga (Joga): Gesundheit - Fitness - Lebensenergie!"
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