Yoga für alle Lebensphasen
Während der Mensch sich in der ersten Lebenshälfte mit der Außenwelt auseinander setzt, findet ab der Lebensmitte eine Wendung nach innen statt.
Für alle gilt jedoch, dass Yoga ein Weg der Selbst-Erkenntnis – auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene darstellt. Das daraus ableitbare Ziel ist, mit sich selbst und dem eigenem Leben in Einklang zu sein.
Mit zunehmendem Alter bietet Yoga neben einfachen Körperlichen Übungen vermehrt, Atemübungen und die Meditation.
Yoga ähnelt in erstaunlich vielen Dingen dem Alterungsprozess: Es geht darum zu reifen, zum Kern der Dinge vorzustoßen, gelassener und ruhiger zu werden. Daher kann Yoga den Prozess des Älterwerdens in so wirkungsvoller Weise unterstützen und vor allem etwas vom Wert des – bewussten – Älterwerdens vermitteln.
Lassen Sie sich leiten von Ihrem Inneren und hören Sie genau zu, was Ihnen Ihre innere Stimme sagt oder sagen möchte. Erleben Sie bessere Beweglichkeit, Kräftigung, Kondition und Koordination, Yoga hilft dabei und lässt Sie Körper, Geist und Seele neu wahrnehmen.
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