Gestern Nachmittag war es soweit – die Nase verstopft und der Hals trocken vom durch den Mund atmen…
Da war dann gestern abend statt Nordic Walking das Sofaprogramm mit heißem Tee angesagt. Ingwer soll die Abwehrkräfte stärken und auch ein wunderbares Mittel gegen Erkältungsviren sein. Ausserdem wirkt er magenstärkend. Dazu Vitamin C = Zitrone.
Immer wenn ich merke, dass sowas im Anmarsch ist, greife ich zum Ingwer. Man nimmt etwa ein Daumengroßes Stück, schält es und reibt es auf einer (Ingwer-) reibe klein. Die Ingwerreibe hat den Vorteil, dass man sie direkt in die Tasse stellen kann. Dann muss man nur noch das kochende Wasser drübergießen und die Tasse zudecken, 15 Minuten ziehen lassen, dann Saft einer halben Zitrone dazugeben und mit Sommerblütenhonig süßen. Möglichst heiß trinken.
Hier in der passenden chinesischen Teetasse…Und was soll ich Euch sagen?! – Ich habe wunderbar geschlafen und meiner Nase geht es heute auch schon besser. Es wirkt!
Ein preisgünstigers Erkältungsmittel als das aus der Apotheke – und frischer Ingwer ist ja mittlerweile in jedem gutsortierten Supermarkt zu bekommen.
