Ich möchte dich einladen, bei einer kleinen Frage mit zu raten: Durch welche Tätigkeit verlieren deine Mitmenschen durchschnittlich mehr als 2,5 Stunden pro Tag?
- die tägliche politische Diskussion mit den Freunden
- der tägliche Weg in die Arbeit (Hin- und retour)
- Fernsehkonsum
Womit wir unsere Zeit verlieren
Die erste Option ist natürlich Quatsch (es sei denn, du bist beruflich in der Politik unterwegs). Bleiben nur noch 2 Möglichkeiten… nein, der Arbeitsweg und damit auch das Pendeln sind es nicht, obwohl nah dran. Im weltweiten Durchschnitt kostet uns der Weg in die Arbeit und retour täglich 90 Minuten (Quelle: Randstad). Und dabei hören viele, die im Auto unterwegs sind, bestimmt Radio. Im Schnitt tun wir das 40 Minuten pro Tag (Quelle: T-Online). Bleibt nur noch Alternative drei… aber ehrlich: mehr als 2,5 Stunden pro Tag fernsehen? Wer macht denn sowas? Die Antwort: durchschnittlich jeder!
Im vergangenen Jahr sahen die Österreicher/innen (ab 12 Jahren) pro Tag im Schnitt 169 Minuten fern, das ist die höchste bisher gemessene TV-Nutzungszeit. Gegenüber 2011 (167 Minuten) bedeutet dies ein Plus von 2 Minuten pro Tag. Betrachtet man die TV-Nutzung im Langzeitvergleich, wurde 2012 um 21 Minuten pro Tag länger ferngesehen als im Jahr 2000 bzw. um 42 Minuten länger als 1991 – dem Beginn der elektronischen Zuschauermessung.
Quelle: ORF Medienforschung
Wie ich das finde? Dafür finde ich nur ein Wort: schockierend. Seit über 4 Jahren sehe ich nur sehr selten TV, seit 2 Jahren fast gar nicht mehr. Und weil es im letzten Jahr so gut wie nie passiert ist, habe ich mein Fernseh-Paket gekündigt und bin damit stolz auf meine Empfangslosigkeit. Wenn das überhaupt ein deutsches Wort ist. Egal.
Aber mal ehrlich: wie viel Zeit wendest du täglich auf für TV und Arbeitsweg (womöglich mit Radio)? Nutzt du diese Zeit produktiv (und es es nur zur Entspannung)?
Wofür wir unsere Zeit nutzen können
Du merkst schon, ich bin kein großer Freund von TV und Radio. Warum? Das hat viel mit der spzialen Programmierung zu tun, der wir uns dadurch aussetzen. Sie führt uns weg von einem Leben nach eigenem Standard und ist letzten Endes Gehirnwäsche pur. Und immer, wenn es um die selbst-bestimmte Entscheidung geht, ob ich eine Aktivität für sinnvoll erachte oder nicht frage ich mich:
Ist mir das meine Lebenszeit wirklich wert?
Es soll eine Einladung sein, achtsamer mit deinem kostbarsten Gut umzugehen. Was gibt es denn wirklich im Radio oder TV zu verpassen? Deshalb bevorzuge ich folgende Tätigkeiten, wenn ich in Zug, Öffis oder im Auto unterwegs bin:
- Lesen (für Bücher empfehle ich den Kindle Paperwhite, aber natürlich kannst du auch Blogs wie meinen am Smartphone oder Tablet folgen)
- Hörbücher und Podcasts hören
- Gute Musik genießen
- Online Zeitung lesen (hier kann ich mir wenigstens selbst aussuchen, welchen Themen ich wie viel Aufmerksamkeit widme)
- Entspannen (in Japan habe ich gelernt, dass nichts über einen Powernap in der U-Bahn geht)
Meine Produktivitäts-Empfehlung
Und wenn deine Zeit knapp bemessen ist (auch das ist eine bewusste Entscheidung von dir und wenn du damit unzufrieden bist – verdammt nochmal! – dann ändere es) gibt es Services wie getAbstract, die dir helfen, die wichtigsten Informationen zu erhalten ohne ein ganzes Buch lesen zu müssen. Sehr praktisch, vor allem um im Vorfeld zu evaluieren, ob du dich tiefer in das Thema stürzen willst. Es gibt sogar Zusammenfassungen als Hörbuch. Ich spare mit diesem Tool unglaublich viel Zeit und benutze es fast täglich in Kombination mit meinem Kindle:
Schreib mir doch einen Kommentar welche Schritte du unternommen hast, deine Zeit sinnvoller zu nutzen anstelle wie früher Lebenszeit zu verschenken!
Alles Liebe,
P.S.: Fernseher einschalten = Gehirn ausschalten.
Darum Fernseher aus lassen und Hirn ein lassen.
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