WISO-Video – Weg mit dem Speck – wie Sie mit Hilfe von Apps abnehmen können

Wir haben Ihnen bereits gestern unsere Sonderseite Frühjahrs-Gesundheitswochen vorgestellt, die eine Zusammenstellung von gesundheitsrelevanten Apps enthält.

Auch das ZDF-Magazin WISO hat sich in der Sendung am 20.02. der ‘Problematik’ Abnehmen angenommen und Kandidaten 3 Wochen lang  Apps testen lassen.

Kampf den Speckröllchen

Tipps, wie man richtig sein (Über-)Gewicht reduziert

von G. Döller und S. Pohlmann

Zu Jahresbeginn und zum Start in die Fastenzeit haben viele Menschen den Vorsatz, ein paar Pfunde abzunehmen. Der Weg dorthin ist meist hart. So genannte Abnehm-Apps für Mobiltelefon oder den Tablet-Computer sollen beim Abnehmen helfen. Ernährungsmediziner Dr. med. Klaus Winckler erklärt, ob Apps wirklich helfen können und, was man machen sollte, um die ersten Abnehmerfolge nicht im Jo-Jo-Effekt enden zu lassen.

 

 

Die im Video vorgestellte App CaloryGuard 2 konnten wir noch nicht testen.

Abnehmen im Schlaf  ist eine kostenlose App, die wir Ihnen auf Grund einer längeren, persönlichen Erfahrungsphase empfehlen können. Diese App wurde in Anlehnung an die Methode und den gleichnamigen Bestseller von Dr. D. Pape entwickelt. Lesen Sie mehr dazu in dem Artikel ‘Abnehmen im Schlaf – auf iPad, iPhone und einem gesunden neuen Jahr steht nichts im Wege’.

Bei jeder Diät, egal ob klassisch, Abnehmen im Schlaf bzw. eine andere Art der Ernährungsumstellung, ist es wichtig, einen gesunden und erholsamen Schlafrhythmus zu finden und einzuhalten. Hierbei unterstützt Sie die App, die wir Ihnen in dem Artikel Sleep Cycle alarm clock – auf dem iPhone und Sie gewöhnen sich schneller an die Zeitumstellung vorgestellt haben.

Weitere interessante Apps finden Sie im Seitenmenü in den Themen, z. B. unter Aktuell auf der Sonderseite Frühjahrs-Gesundheitswochen.

Wir wünschen Ihnen, egal für welchen Weg Sie sich entscheiden, viel Erfolg!

 


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