Freitag Vormittag musste ich wichtige Unterlagen für meine Reha in Sulzbach abholen. Also hab ich beschlossen es zu wagen Leni mal etwas länger alleine zu lassen und den Weg per Bike zurück zulegen:
Trainingsbeginn: 10:06:42 Uhr
Trainingsdauer: 01:02:49 Std.
Distanz: 15.08 km
Geschwindigkeit: 17.2 / 36.1 km/h
Höhenmeter: 100 m
Bike: Trek X-Carvier 29er
Somit war letzte Woche die erst Woche seid langem in der ich mal wieder täglich auf dem Bike gesessen habe. Dafür war ich zwar gestern und heute ziemlich fertig, auf deutsch gesagt: “Ich war am Arsch�, aber es hat einfach wieder jede Menge Spaß gemacht. Auch das ich mal wieder sämtliche Beinmuskeln spüre und die Rücken- und Brustschmerzen nach Belastung noch mehr werden, wird mich nicht davor abschrecken es nächste Woche wieder zu wagen. Ich denke ich werde die Nordic Walking Phase meines Projekts “Rolis Comeback� ausfallen lassen und gleich in die nächste Runde mit dem Biken starten. Obwohl, wenn ich es recht bedenke, hab ich die Walking Phase gar nicht ausgelassen, sondern nur durch Gassi gehen ersetzt Dieses vermehrt raus müssen und mit Hund Spazieren gehen darf man nicht unterschätzen. Auf jeden Fall niemand der vorher fast 4 Monate nur gelegen hat.
Insgesamt war ich also letzte Woche so unterwegs:
Fahrzeit: 05:51:09 Stunden
Kilometer: 70.53 km
Höhenmeter: 594 m
Ich weiß, einige meiner treusten Leser fahren so was in einem Tag (ich vor meinem Unfall ja auch), wenn ich mir aber meine derzeitige Situation anschaue, bin ich doch recht stolz auf mich!
