Wie teuer ist es, sich keine externe Hilfe zu holen, wenn man mit einem Thema selbst nicht weiterkommt? Spannende Frage, weil die Folgekosten schwer abzuschätzen sind. Das Thema an sich ist dabei zweitrangig. Es kann sich um allgemeine Überlastung handeln. Unzufriedenheit im Job. Oder in der Partnerschaft oder im Privatleben allgemein. Am leichtesten lassen sich die Folgekosten bei Überlastung ermitteln – Ausfallzeiten, Krankheitstage und ein Zeitraum ohne Lebensfreude. Auf der beruflichen Seite sind hier schnell Zahlen zur Hand; die entgangene Lebensfreude wird dann schon schwerer zu beziffern. Deshalb bleiben wir gerade bei ihr. Ich gehe davon aus, dass unser Leben darauf angelegt ist, zufrieden zu sein und Lebensfreude zu empfinden. Mal mehr, mal weniger. Das sind die täglichen Wellen, die uns unser Leben so bietet.
Externe Hilfe für mehr Lebensfreude – geht das?
Ich behaupte “Ja”. Wobei es hier meistens um eine erstmalige Grundsortierung geht:
- Wann habe ich denn in meinem Leben Freude gespürt?
- Was hat mir früher Freude bereitet, was ist eingeschlafen, was würde mir heute Freude bereiten?
Oft eine Reise zurück anhand meiner Biografie. Irgendwann war sie da, die Unbekümmertheit und Lebensfreude. Und irgendwann haben wir sie verloren. Oder sie wurde uns aberzogen, weil es in einer Leistungsgesellschaft nicht um Lebensfreude geht. Vermeintlich. Lebensfreude könnte ich auch als Motivation für das eigene Leben übersetzen. Oder mit Sinn für mein Leben. Und genau dieser Sinn, verbunden mit Lebensfreude trägt mich Tag für Tag. Durch sonnige, aber auch gerade durch widrige Zeiten. Ist quasi mein Lebens-Fundament.
Lebensfreude, Sinn und intrinsische Motivation sind dabei auch Garanten für meine Gesundheit. Schon deshalb lohnt es sich, wenigstens einmal im Jahr sich darüber Gedanken zu machen: Habe ich die Lebensfreude, die ich mir wünsche? Wie zufrieden bin ich mit mir als Mensch, in meiner Umwelt, meinem Beruf und meiner Partnerschaft? Als 15.000 Kilometer-Inspektion. Damit Sie rechtzeitig gegensteuern können – immer dann, wenn Ihnen etwas oder jemand Ihre Lebensfreude rauben will.
