Ja, Diäten sind hart.
Und kompliziert…verwirrend… anstrengend…
Und oft unglaublich langweilig.
Sie wollen etwa 5 Kilo abnehmen? Oder Sie müssen mehr abnehmen, denn Ihr Blutdruck ist zu hoch, die Zucker-Werte sind schlecht? Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Es fehlt Ihnen an Energie?
X-Mal haben Sie es schon versucht, aber es funktioniert einfach nicht.
Kennen Sie das?
Dann hören Sie auf mit den Diäten!
Na klar, Sie müssen etwas tun. Denn von allein verschwindet das Hüftgold nicht.
Übrigens: Sport und Bewegung ist wichtig, liefert aber nur 30 % zum gewünschten Ergebnis. Meistens sind es sogar nur 20 %, weil die meisten Menschen keine Ahnung haben, was sie da tun.
Wo kommen dann die 70-80% Ihrer Ergebnisse her?
Ja genau, sie ahnen es schon: Durch Ihre Ernährung!
Der Jo-Jo Effekt
Warum schaffen es viele Menschen einfach nicht abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten, obwohl sie Sport und Diät machen? Vielleicht haben Sie es schon mal geschafft die 5 Kilo abzunehmen und dann, nach kurzer Zeit, nehmen Sie mit aller Macht wieder zu.
Warum der Hypothalamus Sie dick macht
Bereits in den 50er Jahren fand ein amerikanischer Arzt heraus, dass der Hypothalamus die entscheidende Rolle beim Gewicht spielt. Wissenschaftler der University of Liverpool haben dies nun bestätigt.
Es ist ziemlich durchschlagend, was dieses Wissenschaftler-Team entdeckt hat: Eine jahrelange Durchschnittsernährung bzw. übermäßiges Essen verändern das Gehirn. Genauer gesagt, die Signalwege im Hypothalamus werden geschädigt.
Der Hypothalamus sitzt im Zwischenhirn und ist die Kontroll- und Regelinstanz für unseren Stoffwechsel. Er regelt unter anderem unsere gesamte Nahrungs- und Wasseraufnahme. Und er kontrolliert die Fettverbrennung sowie den Energieaufwand.
Die Wissenschaftler fanden heraus, dass eine Ernährung, die viele gesättigte Fette und einfache Kohlenhydrate enthält, eine Kettenreaktion im Hypothalamus auslöst: So entsteht eine Stoffwechselstörung! Werden auf Dauer zu viele Kalorien durch ungesunde Fette und Einfachzucker aufgenommen, werden die Nerven geschädigt, die Signale durch den Hypothalamus leiten. Dadurch wird die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, das Gewicht und den Stoffwechsel zu regulieren. Der Hypothalamus erfährt nicht mehr, wie viel Fett in den Fettzellen eingelagert wird.
In unserem Gehirn geht alles drunter und drüber und wir können uns nicht mehr auf die Nachrichten verlassen, die uns das Gehirn in Bezug auf Appetit, Hunger und Sättigung sendet.
Es ist so, als würde Ihre Tankanzeige die ganze Zeit blinken, obwohl der Tank Ihres Autos voll ist. Sie fahren dann zur Tankstelle und füllen viele Benzinkanister voll und lagern diese im Kofferraum, weil Sie total sicher sind, dass Sie sonst kurzfristig ohne Benzin dastehen werden.
Mangel im Überfluss
Im Prinzip befindet sich unser Körper in einem ständigen Mangelzustand, durch die Lebensmittel, die wir heute verzehren.
Wie kann das sein?
Das was heute hauptsächlich gegessen wird, sind hoch verarbeitete Lebensmittel. Zu viel Zucker, hydrierte Fette und leeren Kohlehydrate.
Selbst Obst und Gemüse enthalten nicht mehr die Vitalstoffe, die sie ursprünglich auszeichneten. Deshalb nehmen wir nicht mehr ausreichend Nährstoffe auf, obwohl wir ständig an Gewicht zunehmen.
In unseren Zellen herrscht ein chronischer Mangelzustand. Und unsere Zellen senden deshalb Signale aus, damit der Körper noch mehr isst.
- Wir essen, wenn wir nicht hungrig sind.
- Wir essen, wenn wir traurig sind.
- Wir essen, wenn uns langweilig ist.
- Und wir essen das Falsche.
All diese Dinge bringen uns immer weiter weg von Ausgewogenheit und einem gesunden Gewicht.
Mit der Zeit gerät unser Hypothalamus aus dem Gleichgewicht. Es besteht ein Mangel an Mikronährstoffen. Diese Mikronährstoffe sind aber unbedingt notwendig, damit der Stoffwechsel reibungslos läuft.
Nun arbeitet der Hypothalamus auf Sparflamme, unsere Leistungsfähigkeit sowie die Immunfunktion nehmen ab und Reparaturprozesse lassen nach.
Unser Körper denkt: Hilfe! Hier herrscht Hungersnot!
Nun legt er verzweifelt Fettzellen an. Dies ist noch ein Überbleibsel unseres genetischen Erbes. Unsere Vorfahren mussten Fett für den Winter einlagern, da im Winter weniger Nahrungsmittel zur Verfügung standen. Aber heute kommt kein Winter mehr. Heute gibt es nur Völlerei aber keine Hungersnot!
Warum Diäten nicht funktionieren
Bereits ein Viertel der Deutschen ist übergewichtig. Und die Deutschen geben in einem Jahr Milliarden für Diäten aus.
„Weight Watchers“, „Die Brigitte Diät“, „Vegan for fit“, „Low Carb“, „Die Atkins Diät“, „Glyx Diät“, „FdH“, „Rohkost Diät“, „Vollweib-Diät“… Das sind nur einige Beispiele.
Wir Deutschen sind besessen vom Abnehmen. Wir zählen Kalorien, probieren immer neue Diät-Wunder aus, essen kein Fett, kein Fleisch, nur Kohlsuppe oder ganz viel Kartoffeln. Und doch nehmen wir in der Regel nicht ab. Im Gegenteil.
Die Hälfte aller Frauen hat schon mal eine Diät gemacht. Eine repräsentative Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) ergab, dass nur 27 Prozent der Frauen bestätigen konnten, nach einem Jahr leichter gewesen zu sein als vor der Diät. 50 Prozent waren genauso schwer wie vorher und 23 Prozent gaben an, sogar schwerer gewesen zu sein.
Wir wissen längst, dass Diäten nicht funktionieren und versuchen es dennoch immer wieder.
Diäten mit wenigen Kalorien bauen zuerst Muskeln ab und entziehen Wasser, bevor sie an das Fett gehen.
Aber Muskeln verbrennen Fett. Ups!
Diäten beeinflussen unser Appetit-Regulations Zentrum im Gehirn.
Das lässt unseren Appetit ansteigen. Nochmal Ups!
Bis wirklich die Fettreserven, nämlich das schwer zugängliche Depotfett, durch eine Diät angegriffen werden,
haben die meisten ihre Hungerkur schon wieder abgebrochen. 3 Mal Ups!
Da der Wunsch Gewicht abzunehmen aber weiter besteht, entsteht der sogenannte Jo-Jo Effekt. Viele wiegen nach den ganzen Diäten mehr als vorher. Das wichtigste wird nämlich bei den meisten Diäten vergessen: Dass wir essentielle Mikronährstoffe aufnehmen müssen. Eine Reduzierung von Kalorien bringt nicht den gewünschten Erfolg, weil dem Körper die wichtigen Vitalstoffe fehlen.
Was können Sie tun?
Programmieren Sie Ihren Hypothalamus neu
Lernen Sie die Kur kennen, mit der Sie
- Ihren Stoffwechsel umprogrammieren, damit die Kommunikation im Gehirn mit dem Hypothalamus wieder funktioniert
- nur das gefährliche Depotfett loswerden, das besonders an Bauch, Hüften und Taille sitzt
- dem Körper trotz reduzierter Kalorienzahl alle wichtigen Vitalstoffe und essentielle Fettsäuren zuführen
- Giftstoffe binden und ausleiten, die durch den Fettabbau entstehen
Bei dieser Kur geht es hauptsächlich um eine Stoffwechseloptimierung, Entschlackung und Entgiftung. Ein schöner Nebeneffekt ist eine dauerhafte und gesunde Gewichtsabnahme. Es ist wie eine Rundum-Erneuerung.
Das Erstaunliche ist, dass wirklich alle, die diese Kur mitgemacht haben, auch Gewicht verloren. Und zwar genau an den Problemstellen, wo sich das Fett so gerne hartnäckig festsetzt. Und man sieht den Menschen an, dass sie wirklich ihr WOHLFÜHL-Gewicht erreicht haben.
Ich wollte es zunächst selbst nicht glauben, aber ich habe inzwischen mit so vielen erfolgreichen Teilnehmern gesprochen, Berichte gelesen und Bilder gesehen, dass ich einfach sprachlos bin.
Und ich möchte IHNEN diese Kur auch zugänglich machen. Die Details dazu würden aber diesen Blog-Beitrag viel zu lang werden lassen.
Wollen Sie
- 5 kg abnehmen? 10 kg oder mehr?
- Ihren Körper effektiv entschlacken und entgiften?
- Schnell und auf gesunde Art abnehmen?
- Die Kur ohne Hungergefühle durchführen?
- Ihre gute Laune und Energie behalten?
- Ihren Stoffwechsel umprogrammieren und damit Ihr Gewicht dauerhaft halten?
Dies ist KEINE – aus dem Regal – Hochglanzmagazin – Do it yourself- Diät.
Dass die nicht funktionieren wissen wir ja.
Dies ist eine Rundum-Wohlfühl-Kur, bei der Sie nicht allein gelassen werden.
Sie erhalten kostenlos…
- Persönliche Beratung
- Unterstützung durch Mentoren und unsere facebook Gruppe
- Eine umfassende Anleitung
- Rezepte
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Tipps und Erfolgsberichte
Wollen Sie mehr erfahren? Dann klicken Sie hier: Ja, ich will mehr über die Kur wissen