Was ist Fersenschmerzen?
Fersenschmerzen ist eine gemeinsame Beschwerde bei orthopädischen Patienten. Gründung einer genauen Diagnose kann schwierig sein aufgrund der komplexen regionalen Anatomie und die Nähe der potentiellen Schmerz Generatoren. Differentialdiagnose Sind gehören Gefäß, Infektionskrankheiten, onkologische und systemische Ursachen. Sub Akuten und chronischen Fersenschmerzen sind am häufigsten durch wiederholte Mikrotraumen oder Kompression neurologischer Strukturen.
Plantar Fersenschmerzen ist gedacht, um die am häufigsten mit der Plantaraponeurose zugeordnet werden – wenn der Begriff Plantarfasziitis wird allgemein angenommen, aber die Differentialdiagnose können sein: Kalkaneusfraktur, Fersenpolster Atrophie und Schmerzen neural Ursprungs. Die Plantaraponeurose ist eine Band aus Bindegewebe, die von der medialen Tuberkel des Fersenbeins entsteht und erstreckt sich bis zum proximal Phalanx jeder Zehe. Der Zustand der Plantar Fasciitis ist gedacht, um durch Überbeanspruchung oder sich wiederholende Mikro Trauma des Gewebes auftreten. Da die Ätiologie der Plantarfasziitis unklar ist, wird die Diagnose in der Regel auf klinische Zeichen einschließlich basiert: plantare Fersenschmerzen, wenn Gewicht-Lager nach einem Zeitraum von nicht-Gewicht-Lager, Schmerzen, die mit Anfangsaktivität erleichtert, aber dann mit weiteren Verwendung als das erhöht Tag fortschreitet, und Schmerz .
Die Behandlung von Fersenschmerzen
Die Behandlung von Fersenschmerze in der Regel beinhaltet die Verwendung einer Kombination von Techniken, wie beispielsweise Strecken und Schmerzmittel, um Schmerzen zu lindern und die Genesung beschleunigen.
Die meisten Fälle von Fersenschmerzen besser werden innerhalb von 12 Monaten. Chirurgie kann als letzte Möglichkeit empfohlen, wenn sich die Symptome nicht nach dieser Zeit zu verbessern. Nur einer von 20 Menschen mit Fersenschmerzen müssen Chirurgie.
Verhindern von Fersenschmerzen
Übergewicht kann Überdruck und die Belastung für die Füße besonders auf den Fersen zu platzieren. Abnehmen und Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts durch die Kombination von regelmäßiger Bewegung mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann von Vorteil für die Füße sein.
Tragen geeignetes Schuhwerk ist ebenfalls wichtig. Idealerweise sollten Sie Schuhe mit einem geringen Verschleiß bis mäßig Ferse, unterstützt und polstert Ihre Bögen und Fersen. Vermeiden Sie das Tragen von Schuhen ohne Absätze.
Langzeitpflege
Egal, welche Art der Behandlung, die Sie für Plantarfasziitis zu unterziehen, können die zugrunde liegenden Ursachen, die zu diesem Zustand geführt bleiben. Daher müssen Sie mit Präventivmaßnahmen fortsetzen. Das Tragen von unterstützende Schuhe, Stretching, und Verwenden von benutzerdefinierten Orthesen sind die Hauptstütze der langfristigen Behandlung von Plantarfasziitis.
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