Wie kann ich einen Magnesiummangel schnellstens korrigieren

Magnesium gibt es in unterschiedlichen Formen. Magnesiumcarbonat, Magnesiumoxid, Magnesiumorotat und Magnesiumcitrat. Das wasserlösliche Magnesiumcitrat ist eine leicht aufnehmbare Form für den Körper. Um nun bei akuten Beschwerden wie Migräne, Rheuma-Gelenk-und Rückenschmerzen eine Linderung herbeizuführen, wird empfohlen das Magnesiumzitrat in heissem Wasser aufzulösen. So kann auf diesem Weg die Absorption im Körper beschleunigt werden. Magnesium ist das wichtigste Mineral in unserem Körper. Über 300 biochemische Reaktionen sind durch das Vorhandensein von Magnesium erst möglich. Fehlt Magnesium, finden diese biochemischen Prozesse nur unzureichend statt und Beschwerden nehmen ihren Lauf. Tatsache ist auch, dass Magnesium für die Assimilation von Calcium und Kalium   notwendig ist.


Mineralstoffpräparate auf Citrat-Basis haben eine besonders hohe Bioverfügbarkeit. Der Vorteil von Basencitraten ist, dass eine Einnahme über einen längeren Zeitraum keine Problem bereitet. Beschwerden können schnell behoben werden. Basen-Citrate, wie der Name schon sagt, haben einen basischen Effekt. Einer Übersäuerung wird vorgebeugt oder Schritt für Schritt abgebaut. Oft sorgen schon einfache Mittel, um das Wohlbefinden wieder herzustellen. Probiere es aus, wenn dich Rücken-Nackenschmerzen plagen, unter Nervosität leidest, hohen Blutdruck hast, schlaflos bist, Herzschmerzen sowie andere Beschwerden hast. Es wird helfen den Magnesiummangel zu beheben ruhiger zu werden, Schmerzen zu lindern oder ganz zu verlieren.


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