Ich stand früher auch vor der Herausforderung erstmal herauszufinden, wie ich an die Sache mir dem Abnehmen rangehen muss… Also habe ich einen Post für alle verfasst, die ihren Weg auf meinen Blog finden und vielleicht noch nicht so recht wissen, wie sie anfangen sollen und wie das Gewicht denn purzeln soll.
ACHTUNG: Da stehen keine Abnehm – Geheimnisse.
Dort finden sich 6 Schritte, die ich am Anfang beherzigt habe… Erfordert natürlich dennoch viel Motivation, aber ich finde, dass diese 6. Schritte entweder nötig sind oder es einfacher machen sein Leben zu ändern! Viel Erfolg
1. Gesund Einkaufen
2. Ungesundes wegräumen
3. Sport suchen
4. Muskeln trainieren
5. Lebensumstellung dokumentieren
6. Unterstützung suchen
Ausführliche Beschreibungen der einzelnen Punkte findet ihr unter dem Reiter “Wie fange ich an”.