Hi,
kennst Du auch diesen fiesen Heißhunger? Er schleicht sich an und ehe Du Dich versiehst, macht er all Deine Bemühungen kaputt. All das Training und die gesunden Rezepte. Futsch!
Naja, nicht ganz. Denn wenn Du trainierst und versuchst Dich gesund zu ernähren ist das nie umsonst.
Trotzdem: Heißhunger führt nicht nur zu einem schlechten Gewissen, sondern auch dazu, dass Du Deine Ziele viel langsamer erreichst.
Heute habe ich Dir ein Video aufgenommen, in dem es genau darum geht. Ich hoffe, es hilft Dir :-).
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