Bei dem Wort Wechseljahre (Klimakterium) denken wir meistens an Hitzewallungen, aber das sind nicht die einzigen Symptome der Hormonumstellung.
Gemeinsam mit Veränderungen der Blutgefäße,der Knochen und des Stoffwechsels bemerken die meisten Frauen im Klimakterium auch einen Wandel ihrer Haut.
Meist unbemerkt lässt im Alter zwischen 45 und 50 der Gehalt von Kollagen in der Haut radikal nach. Dies liegt am Rückgang des Östrogens. Der Östrogenspiegel sinkt deutlich, wenn die Wechseljahre einsetzen.
Die Auswirkung auf die Haut
Das Nachlassen des Östrogens führt zu dem Verlust von Lipiden, Wasser und Kollagen.
Kollagen Proteine machen 75 % der Hauttextur aus, indem sie eine netzartige Struktur ermöglichen, die alles an seinem Platz hält.
Die Quantität und Qualität von Kollagen spielt eine wichtige Rolle für das Aussehen unserer Haut. Die Kollagen-Produktion nimmt bereits ab 35 langsam ab. Die Haut wird durch den Abbau von Kollagen dünner. Die Talgdrüsen produzieren weniger Sebum. Dadurch wird die Haut trockener.
Um die Vierzig sind die Lachfältchen nicht mehr wirklich lustig. Was an Kollagen nun noch vorhanden ist, wird durch UV-Strahlen, Rauchen, freie Radikale und Entzündungen zerstört. Verbinden Sie das mit dem Abbau von Elastin und Sie wissen, warum die Haut nicht nur gen Süden absinkt, sondern quasi wie eine Landkarte ausschaut.
Feuchtigkeit spenden und Hautpflege
Die Haut durchläuft im Leben immer wieder Veränderungen, die von verschiedenen Faktoren abhängen. Das sind einmal innere Faktoren, wie Gene, Rasse und Alter. Außerdem haben äußere Faktoren, wie Rauchen, Sonnenbestrahlung oder Diäten einen großen Einfluss auf den Zustand der Haut.
Um den Einfluss all dieser Faktoren abzuschwächen, ist es wichtig so früh wie möglich gut auf unsere Haut aufzupassen. Wenn wir unsere Haut regelmäßig pflegen, ist sie besser auf die Zeit vorbereitet, wenn der Östrogen Spiegel zu sinken beginnt.
Die Haut kann am besten gesund erhalten werden, wenn wir einen gesunden Lebensstil führen. Unsere Ernährung sollte reich sein an Gemüse, Früchten und Ballaststoffen. Ganz wichtig sind ausreichend Bewegung und der Verzicht auf Tabak und zu viel Sonne.
Die Pflege der Haut kann ruhig simpel sein. Entscheidend ist: Verzichten Sie auf chemische Problemstoffe in Ihrer Kosmetik. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit wertvollen, sorgfältig ausgewählten Pflanzenwirkstoffen. Diese enthalten noch die wirksamen Fettsäuren,Vitamine und Mikronährstoffe. Davon profitiert die Haut.
All das hilft dabei Hyaluronsäure und die Neubildung von Blutgefäßen in der Haut zu stimulieren und die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Für ein schönes und gesundes Hautbild.
Wenn ein Stück Stoff im Laufe der Jahre fadenscheinig wird, kann man die verlorenen und zerstörten Fasern nicht wieder verbinden. Bei der Haut allerdings kann man den Körper stimulieren, dass er die Produktion von Kollagenfasern wieder ankurbelt, indem man ihm einige wesentliche Bestandteile zuführt.
Man muss dem Körper nur geben, was er braucht, um die Gesundheit der Haut aufrecht zu erhalten.