Wie bräune ich mich richtig?

Wer kennt es nicht: der erste große Urlaub des Jahres steht an und alles woran man denkt ist: „Wie werde ich am schnellsten braun?“.  Doch schon nach dem ersten Sonnenbaden ärgert man sich dann über den schmerzenden Sonnenbrand.

Er ist nicht nur sehr gefährlich und tut höllisch weh, sondern verhindert auch, dass man die darauffolgenden Tage in der Sonne brutzeln kann. Aus diesen Gründen sollte man sich sorgsam bräunen, so verhindert man den gemeinen Sonnenbrand und erreicht eine viel schönere Bräune.
Wie geht man nun also am besten vor?

 
Besonders wichtig ist, dass man die ersten Tage des Urlaubs eine Sonnencreme mit höherem Lichtschutzfaktor verwendet. Nach 3-4 Tage, wenn die Haut sich an die Sonne gewöhnt hat und man schon ein bisschen Farbe bekommen hat, kann man dann auf eine Sonnencreme mit niedrigerem Lichtschutzfaktor umsteigen. Man sollte auch darauf achten, dass man nicht den gesamten Tag in der prallen Sonne liegt. Auch im Schatten bekommt man Farbe . Beschließt man dann, sich von Zeit zu Zeit im Wasser abzukühlen hat das zwei positive Effekte: erstens erfrischt das Wasser wunderschön, und zweitens absorbiert das Wasser das Sonnenlicht, und das trägt dazu bei, dass man schneller braun wird.

 
Hat man einen angenehmen Strandtag hinter sich, sollte man sich nach dem Duschen mit einer kühlenden Apres-Sun-Lotion einschmieren, die die Haut mit besonders viel Feuchtigkeit versorgt.
Wer mag, darf jetzt auch noch mit ein bisschen Selbstbräuner tricksen um die erwünschte Bräune zu erhalten.