1. Tomaten-Feldsalat mit Mozzarella. 2. Haferkleie-Pfannkuchen mit Joghurt und Obst. 3. Zucchini-Pizzem mit Tomaten-Romanasalat. 4. Joghurt mit Obst und grünem und rotem Tee.
1. Thunfischsalat. 2. gededämpftes und rohes Gemüse mit Spiegelei und Cottage Cheese. 3. Gefüllte Spitzpaprika mit Tomaten-Romanasalat. 4. Gedämpfter Brokkoli und Möhre mit Cottage Cheese.
1. Stremellachs mit Paprika und Gurke, dazu ein Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat. 2. Zimtige Quarkcreme mit Granatapfel, Cashews und Cranberries. 3. Mit Orangen und Schimmelkäse überbackener Chicoree mit Rosenkohl-Zwiebel-Pfanne. 4. Gefüllte Spitzpaprika mit Möhrensalat.
1. Rohkostsalat, restliche überbackener Chicoree und zwei kleine harte Eier. 2. Quarkcreme mit zimtigen Ofenäpfeln, Granatapfel, Cashews und Cranberries. 3. Vollkornknäcke mit Hokaidoaufdtrich und Rohkost. 4. Joghurt mit Obst und grünem Tee ♥.
Links zu einigen Rezepten:
Zucchini Pizzen Überbackener Chicoree Mein Frühsück