1. Frühstück im Detail. 2. Snack. 3. Lunch-Box: Gemüse mit Fleischklösschen und Cottage Cheese. 4. Fleischklösse mit Rohkostsalat.
1. Xucker-Käsekuchen und Protein-Chocolate-Cookies. 2. Gedämpftes Gemüse und Putenfilet. 3. Pflücksalat mit zerstückeltem Stremellachs. 4. Chai und Rotein-Chocolate-Cookies.
1. Paprika-Champignon-Pfanne, Romana-Salat und Hühnchenkassler. 2. Gebacken. Yummy! 3. Joghurt mit Obst. ♥ 4. Gemüsesalat mit Kürbiskernen und Cashews.
1. Brühe und frischer O-Saft, dazu Tee - viel Flüssigkeit und Vitamin C gegen Rotznasenalarm! ^^ 2. Frühstück mit Sonne und Erdbeeren. ♥ 3. Arbeitsfrühstück. 4. Snack: Vollkornbutterkeks, Amaranthmüsli und Cranberries.
Das Rezept zum Käsekuchen findet ihr hier.