Frühstück: Joghurt mit Obst, Zimt und Leinsaat. ♥
1. Eintopf mit Kohl, Möhre und Rinderhack. 2. Aus der Pfanne: Möhre, Kürbis und Wirsing mit etwas Rinderhack. 3. Wrap mit Salat und Hühnerbrust, dazu eine Curry-Joghurt-Soße. 4. Spinat, Garnelen und Tomaten.
1. Mit Mandelmehl gebacken und reife Birnen verbraucht. 2. Salat mit Oliven und Mozzarella. 3. Salat mit Kürbis und Hühnerbrust. 4. Eiweißtoastie mit Ziegenfrischköse und Gemüse.