Dicker in den Wechseljahren, trifft es jede Frau oder Mann?
Tatsächlich ist es so, daß nicht jeder in den Wechseljahren an Gewicht zulegt. Wer schon immer Gewichtsprobleme hatte, wird noch mehr aufpassen müssen, denn die Hormonumstellung verändert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Der Energiestoffwechsel sinkt und Fettpolster legen sich um Bauch und Hüften. Kalorienreduzierte Kost, mehr Gemüse, weniger Fett, mehr Vollkorprodukte, weniger Weizmehl helfen Gewicht zu halten. Ach da war noch was... auch mehr Bewegung hilft nicht aus der Form zu kommen.
