Oft genug ist der Anlass für ein Coaching der, dass sich selbst vorgenommene Ziele nicht erreichen lassen. Will heißen, Sie haben sich etwas vorgenommen, Ihr Ziel formvollendet definiert und vielleicht sogar niedergeschrieben und verschiedene Anläufe genommen? Oder Sie durchdenken alles mehrmals – sowohl die positiven als auch vielleicht negativen Aspekte und kommen einfach keinen einzigen Schritt voran. Kennen Sie solche Situationen?
Ziele hängen nicht nur vom Willen ab!
Viele Methoden zur Zielerreichung bauen sehr stark auf Willen und Glauben/Anstrengung auf. Mit dem Willen lässt sich fast alles erreichen. Fast. Und wenn es dann nicht geht, wird einem unterstellt, dass man nur nicht fest genug gewollt oder daran geglaubt hat. Was aber, wenn einfach der Unterbau fehlt? Das ist manchmal so wie beim Marathon: Sie haben viel trainiert, sich optimal vorbereitet. Haben aber Ihren Kohlenhydratspeicher nicht optimal aufgefüllt und haben während der ersten Kilometer nicht darauf geachtet, genug zu trinken und genug Kohlenhydrate nachzulegen. Bei Kilometer 31,7 heisst es dann: Vergessen Sie Ihren Willen! Ihr Körper macht einfach nicht mit.
Und genauso ist es manchmal auch mit den Zielen: Während Ihr Kopf in immer höhere Sphären schwebt, hat Ihr Körper derzeit keinerlei weitere Kapazität frei. Er braucht seine Energie, um den aktuellen Alltag gerade mal so hinzukriegen. Mehr geht einfach nicht. Wie beim beschriebenen Marathonbeispiel. Dann kann es vielleicht eher sinnvoll sein, sich um Energiehaushalt, die aktuelle Kapazität und die Möglichkeit der Kapazitätssteigerung zu kümmern, als sich weiter in der Zielarbeit zu verlieren.
Und wenn Sie dieses Beispiel kennen – ändern Sie doch einfach mal Ihre Versuchsanordnung. Ich helfe Ihnen gerne dabei!
