Menschen ändern sich. Und das kann ordentlich schmerzen. Eine Liebe verblasst, mit Dir wird Schluss gemacht oder eine langjährige Freundschaft lebt sich auseinander. So natürlich dieser Prozess auch ist, so schwer fällt es uns, den Wandel zu akzeptieren. Wir klammern Doch so gerne an geliebten und gewohnten Tatsachen? Warum hat sich die eine Person so ins Negative gewandelt? Wieso das so ist und was Du tun kannst, wenn Menschen sich verändern, erfährst Du hier.
In diesem Beitrag findest Du:
Warum ändern sich Menschen?
Ab einem gewissen Alter hat sich doch unser Charakter gefestigt? Deine Persönlichkeit ändert sich doch nicht? Tatsächlich dachte man früher, dass ab einem Alter von 30 Jahren sich Dein Charakter nicht mehr großartig ändern würde. Diese These wurde mehrfach widerlegt! 1 Deine Persönlichkeit ist also dynamisch. Du befindest Dich quasi in einem kaum endenden Reifeprozess.
Woher stammen nun diese Anreize zur Änderungen?"Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung."
Heraklit von Ephesos, Griechischer Philosoph
Nun, Frau Professor Ursula Staudinger meint, dass die Hälfte der Veränderung von den Genen ausgeht und der andere Wandel Deiner Selbst von Deiner externen Umwelt beeinflusst wird. Du passt Dich also den sich ständig verändernden Gegebenheiten oder konstanten Anforderungen an. Andere tun das natürlich auch.
Was genau ändert sich nun an Deinem am Charakter?Deine Persönlichkeit wird in der Literatur aus den Big Five 2 gebildet. Je nach Umwelteinfluss und Deiner Reaktion darauf, ändern sich die entsprechenden Parameter:
- Umgänglichkeit (Soziale Verträglichkeit - Rücksichtnahme, Empathie)
- Zuverlässigkeit (Gewissenhaftigkeit)
- emotionale Stabilität/Labilität
- Extraversion (Geselligkeit)
- Aufgeschlossenheit (Offenheit für Erfahrungen)
INFO: Die tiefsten inneren Werte gelten als unerschütterlich. Tatsächlich ändern sich Deine Grundprinzipien nicht einfach so ins Gegenteil. Sie sind stark in Deiner Persönlichkeit verankert und müssen sich nicht zwangsweise während Deines Lebens ändern. 3 Nichts desto trotz können einschneidende Erlebnisse dazu führen, dass Du einen Sinneswandel erlebst.
Dieser Wandel der Ideale kann durchaus auch positiv sein. Ein Freund stirbt an den Folgen jahrelangen Rauchens und bringt Dich dazu, mit dem Gequalme aufzuhören.
Wie sich andere Menschen ändern
Früher hatte sie sich nicht für Social Media interessiert? Was ist passiert? Klar, es kann schmerzen, wenn sich geliebte Menschen ändern und deren Auswirkungen negativ auf Dich wirken. Verblast die Liebe bei Deiner Freundin wirst Du wohl damit keine Freude haben.
Wichtig ist zu wissen, dass sich der Wandel permanent vollzieht. Der Prozess verläuft oft schleichend, ohne dass Du zunächst was davon mitbekommst. Falls Du nun die Auswirkungen spürst, hat sich Dein Gegenüber bereits verändert.
Daher gilt es drei Dinge zu beachten:1. Oft werden die Anzeichen übersehen aber sobald der Veränderungsprozess spürbar wird, gilt es schnell zu handeln.
2. Tritt die Veränderung aus innerer Überzeugung ein, kannst Du im Prinzip nicht mehr viel dagegen unternehmen.
3. Du kannst weder andere Menschen dazu zwingen, sich zu verändern, noch kannst Du erwarten, dass sich diese Personen von selbst ändern.
Ja, wir hatten zuvor erwähnt, dass externe Faktoren Menschen dazu bewegen, sich zu ändern. Aber ein Sinneswandel oder eine Verschiebung der Persönlichen Grundeinstellung kann nur dann passieren, wenn diese Person die Veränderung will oder zumindest unbewusst zulässt.
WICHTIG: Ja, Menschen ändern sich. Aber nicht immer so wie du willst. Du kannst diesen Prozess nicht aktiv steuern. Menschen werden sich nicht ändern, nur weil Du es von ihnen verlangst.
Wenn überhaupt nimmst Du nur passiv auf Charakteränderungen Einfluss, indem Sie ihr Verhalten in Gegenwirkung auf Dein Verhalten adaptiert.
Es sei vermerkt, dass durchaus manipulative Psycho Tricks existieren, um Deine Partnerin in die richtige Richtung zu schubsen und langsam zu einem anderen Verhalten zu bewegen! Aber diese erzwungenen Änderungen sind nicht nachhaltig und führen beim Angewandten entweder zu Frust oder zur Gegenwehr.
Alternative: Menschen ändern sich nicht - nur Deine Sicht auf sie
Du kennst das: Die rosa Brille und der Nervenkitzel einer neuen Bekanntschaft (oder Beziehung). Der neue Mensch wirkt aufregend und einfach perfekt. Genau auf diese Person hast Du gewartet!
Wie war Deine Erfahrung rückblickend? Die Liebe auf den ersten Blick verblast und übrig bleibt der Gedanke, wie schnell sich Menschen ändern.
Nein, das einzige was sich geändert hat, waren Deine Gedanken, Wünsche und Vorstellungen!"Manche Menschen haben sich nicht geändert, sie waren nur nie das, was du in ihnen sehen wolltest."
Gefahr der emotionalen Abhängigkeit
Du begegnest den scheinbar perfekten Menschen. Zu Beginn läuft alles prima und Eure Beziehung beginnt, sich zu vertiefen. Du öffnest Dich dem Partner, baust Vertrauen auf und sie wird ein Teil von Deinem Leben. Was in einer gesunden Beziehung absolut in Ordnung ist, wird zum Problem, wenn Dein vermeintlicher Seelenpartner beginnt Dich zu dominieren.
Meist beginnt die negative Spirale mit einseitigen schwindenden Liebesgefühlen. Deine Partnerin wendet sich ab. Du versuchst mehr in die Beziehung zu investieren und gleitest dabei immer tiefer in die Abgründe einer emotionalen Abhängigkeit.
Jetzt könnte Dir die Erkenntnis helfen, dass sie von Anfang an dieselbe besitzergreifende Persönlichkeit war und nur Du Dich zu einem geduldeten Anhängsel entwickelt hast. Beende Dein unterwürfiges Verhalten. Es liegt nicht an Ihr, sondern an Dir!
In der emotionalen Gefangenschaft liegt es an Dir, Dich (wieder) zu ändern! Wie Du Dich veränderst
Du glaubst immer noch gefestigt und unveränderlich wie der Fels in der Brandung zu sein? Dann stell Dir zunächst die Frage: Wie hast Du Dich im Laufe der Zeit verändert? Wie warst Du letztes Jahres? vor 5 Jahren? Vor 10 Jahren? Wenn du glaubst, es hat sich nichts getan, dann kram erstmal alte Bilder heraus.
Auch in einer Beziehung durchläufst Du von Anfang an einen Änderungsprozess:
- Beim ersten Kennenlernen zeigst Du Dich nur von Deiner besten Seite.
- Nach ein paar Dates oder sogar dem ersten Zusammenleben gibst Du ein bisschen mehr von Dir Preis.
- Dann im Alltag, die letzten Teile einer Maske beginnen nun zu bröckeln.
- Und schlussendlich nach ein paar Monaten findest Du wieder komplett zu dir selbst.
- Doch plötzlich, eine völlig neue Situation: Du bist nun Vater und stellst Dich auf neue Aufgaben im Familiengefüge ein.
Jetzt denk daran, wie Dich Deine Freundin in dieser Zeit war nimmt? In ihren Augen hast Du Dich gewandelt. Und zwar ständig. Das Zitat:
"Du hast Dich verändert!"
...schon mal gehört?
Wie eure Beziehung sich verändert
Alles entwickelt sich, so auch Beziehungen und Freundschaften. In einer Beziehung steht ihr ständig in Wechselwirkung zueinander. Dein geändertes Verhalten bewirkt oder erzwingt sogar einen Wandel bei Deinem Partnern. Schon vergessen? Menschen passen sich ständig auf sich ändernde Gegebenheiten an.
Du verlierst zum Beispiel die Trainings Motivation und wirst ein Stück weit faul, dann wird sie es entweder genießen, mit Dir gemeinsam Netflix & Chill zu betreiben ODER sie beginnt selbstständig und alleine Sport zu betreiben. Was zu Beginn des Änderungsprozesses beiden Partnern absolut nichts ausmacht, kann tragischer Weise darin enden, dass Ihr Euch klassisch "auseinander gelebt" habt.
3 wichtige Fakten für Veränderungen in der Beziehung:- Selbst wenn Du sie ändern wolltest, wirst Du das nicht schaffen.
- Willst Du Menschen ändern? Dann sollte der Paradigmenwechsel bei Dir selbst beginnen.
- Vorlieben usw. können sich ändern. Der Schlüssel zum langfristigen Beziehungserfolg ist, jemanden zu finden, mit welchem Du dieselben inneren Werte teilst.
Im Laufe der Jahren wird sich definitiv Eure Beziehung wandeln. Selbst falls Eure Grundzüge unerschütterlich bleiben, so ändert sich doch der Fokus der Lebensgemeinschaft. Zuerst beginnt alles mit einem gemeinsamen Abenteuer, dann ist die Erziehung vo Nachwuchs wichtig und später? Jede Geschichte ist anders. Deren Entwicklung auch.
Prävenzion - Was Du tun kannst
Wenn Du vorbeugen willst, dass Menschen sich ändern - dann gibt es dazu eigentlich nur 2 wichtige Tipps:
- Andere Menschen ändern sich: Nimm Deine Umwelt und Menschen um Dich herum bewusst war. Hör ihnen zu. Achte was sie so tun oder nicht mehr tun. Reagiere darauf. Sprich Dinge offen, ehrlich und vor allem zeitnah an.
- Du änderst Dich: Und das selbe gilt für Dich. Übe Dich in Selbstreflexion! Bevor Du Kritik bei Deiner Partnerin übst, denk darüber nach, was Du tust oder auch nicht mehr tust.
Bist Du nun machtlos gegenüber den externen Einflüssen die Dich formen? Nein, der Mensch ist ein zur Einsicht fähiges Wesen. Was meint, dass Du Dein Handel und Deine Charakterzüge bewusst wahrnehmen kannst.
Fazit - Menschen ändern sich und Dich gleich mit
Natürlich gilt es jeden Einzelfall gesondert zu betrachten. Während die einen sich sehr leicht manipulieren oder sich von der Masse mitreisen lassen, sind anderer einfach gefestigter. Finde den Weg, welcher Dich glücklich macht!
Und Veränderung muss keinesfalls negativ gesehen werden. Im Gegenteil - man könnte genau so von Verbesserungen sprechen. Du und auch andere Menschen passen sich einfach an Situationen und Gegebenheiten an. Dass Veränderungen im Konflikt stehen können ist dabei genau so natürlich, wie eine Meinungsänderung nach einem konstruktiven Gespräch.
Nutze die Erkenntnis zu Deinem Vorteil. Verabschiede Dich unliebsamen Eigenschaften, säge Dich von einer unglücklichen Beziehung los oder lass den unbefriedigenden Job hinter Dir. Wenn uns diese Tatsache eines lehr - Du kannst Dich verändern!
Quellen
1ARDELT, Monika. (2000) Still stable after all these years? Personality stability theory revisited. Social Psychology Quarterly, S. 392-405. 2ALLPORT, Gordon W.; ODBERT, Henry S. (1936) Trait-names: A psycho-lexical study. Psychological monographs, 47. Jg., Nr. 1, S. i. 3DAMIAN, Rodica Ioana, et al. (2019) Sixteen going on sixty-six: A longitudinal study of personality stability and change across 50 years. Journal of Personality and Social Psychology, 117. Jg., Nr. 3, S. 674.True Story - Wenn Menschen sich ändern - Ein Erfahrungsbericht
Der Rat der Lehrerin - Im Alter von 16 Jahren gingen ein Schulkumpel und ich davon aus, dass unser bevorzugtes Frauenbild absolut gefestigt sei. Was sich in albernen Scherzen über so manch Schulkollegin äußerte. Die Lehrerin mahnte, dass sich die Zielscheiben von Heute, in unsere Wunschfrauen der Zukunft wandeln. Damals lachten wir. Heute schmunzeln wir mit einem Hauch von Zustimmung. Du änderst Dich, ob Du es nun zugibst oder nicht.
Selbst geschmiedete Ketten - In einer langjährigen Beziehung fühlte ich mich oft gefangen. Die Traumfrau hatte sich zu einem wahren besitzergreifenden Biest entwickelt. Rückblickend bezeichnete ich meine Ex des Öfteren mal gehässig als Tyrannin. Aber war ich nicht selbst der Tyrann? War es nicht ich, der die Folter zu lies und uns Beiden durch einen glatten Schlussstrich die Chance auf ein anderes Glück verwehrte? Statt auf die Änderung zu reagieren, harrte ich in der Starre der Hilflosigkeit und des Selbstmitleids aus. Wenn Menschen sich ändern, ändere auch Dich.
Stehst Du gerade im Konflikt, weil eine Dir nahestehende Person sich verändert hat? Oder hast Du solch ein Gefühlschaos bereits hinter Dir? Wie bist Du damit umgegangen? Lass es uns in den Kommentaren wissen und hilf anderen, besser damit umzugehen, wenn Menschen sich verändern!