Wenn der Lauftreff zum Ballast wird: 5 Tipps gegen Gruppenzwang beim Laufen

Wenn der Lauftreff zum Ballast wird: 5 Tipps gegen Gruppenzwang beim Laufen

Laufen, das ist heute mehr als nur ein Hobby oder ein gesunder Zeitvertreib. Laufen ist Lifestyle. Und das bedeutet, dass man nicht einfach nur für sich läuft. Viele von uns teilen gerne ihre Leidenschaft mit anderen. Im Reallife, indem sie in Lauftreffs, Laufcommunities oder Laufvereinen gemeinsam laufen. Und in den Social Media. Hier finden sich etliche Gleichgesinnte. Einen Marathon laufen? Kein Problem! So zumindest scheint es, wenn man sich diverse Instagram-Accounts von laufenden Menschen anschaut. Dabei kann der soziale Druck in einem Lauftreff, einer Laufcommunity, einem Laufverein oder eben in den Sozialen Medien dazu führen, dass man übermotiviert ist, zu schnell zu viel will, sich durch die Lauffreunde als minderwertige*r Läufer*in fühlt und im schlimmsten Fall am Ende die Lust und den Spaß am Laufen verliert. Im folgenden Blogpost erfährst Du, wie Du es schaffst, Dich auf die positiven Aspekte des Laufens in der Community zu konzentrieren und mögliche negative Einflüsse auszublenden. Ich gebe Dir 5 Tipps, wie Du vermeidest, dass Du aus Gruppenzwang Eigendruck aufbaust.

Marathon laufen – „Ist doch easy“

„Heute mal wieder einen entspannten 35km-Lauf gemacht“, „Diese Woche bin ich geile 100+ Kilometer gelaufen“, „Wer läuft mit mir am Sonntag 32km in easy 5:10-5:15er Pace?“, „Wie, Du bist beim Halbmarathon nur ne 1:53std gelaufen?

Continue reading Wenn der Lauftreff zum Ballast wird: 5 Tipps gegen Gruppenzwang beim Laufen at Die Ausdauer-Coaches by null8null8.


wallpaper-1019588
Außerordentliche (fristlose) Kündigung und hilfsweise ordentliche Kündigung des Arbeitsverhältnisses!
wallpaper-1019588
300 Jahre Heilkunde in Mariazell
wallpaper-1019588
Nextcloud Talk
wallpaper-1019588
Mangaka kritisiert Umgang von Publishern mit illegalen Seiten
wallpaper-1019588
Ohne das könnte sie nicht Muslimin werden
wallpaper-1019588
Frühlingserwachen
wallpaper-1019588
Summer Soul 2 Mix
wallpaper-1019588
35 Jahre – heute am Retrosonntag schauen wir auf den Urvater der Fußballspiele zurück