Sie sind gerade dabei und räumen Ihre Sommermode wieder in den Schrank? Da entdecken Sie Ihren Lieblingsrock und probieren diesen? Auf der Hautoberfläche sehen Sie zu Ihrem Entsetzen Besenreiser, feine unschönen kleine Äderchen? Es gibt Wege und Mittel Besenreiser zu bekämpfen. Allerdings können Sie mithilfe von Vorbeugung auch selbst bedingt dagegen vorgehen.
Woher kommen Besenreiser auf der Haut?
Besenreiser, eine Venenschwäche, werden meist erblich weitergegeben. Inwieweit die Erkrankung sich bei Ihnen zeigt ist meist sehr stark von Ihrer ganz persönlichen Lebensweise abhängig. Nicht immer geht mit Besenreisern automatisch ein ernsthaftes Venenleiden einher, vielmehr handelt es sich in der Regel um ein kosmetisches Problem unter dem viele Frauen, aber auch Männer in der heutigen Zeit leiden.
Möchten Sie ein Venenleiden im Zusammenhang mit auftretenden Besenreiser ausschließen, dann suchen Sie zu Ihrer persönlichen Sicherheit einen Venenspezialisten, einen Phlebologen, auf.
So beugen Sie Besenreiser vor
- Vor allem mit Sport können Sie präventiv gegen Besenreiser vorgehen. Wichtig hier, gezielter Sport der die Venenmuskelpumpe ankurbelt. Sehr zu empfehlen ist Schwimmen, Radfahren, Walken oder Aquagymnastik.
- Nehmen Sie ausreichend Wasser zu sich, eine Tageszufuhr von 2-3 Litern ist zu empfehlen. Mithilfe der erhöhten Flüssigkeit in Ihrem Kreislauf wird die Fließeigenschaft des Blutes verbessert.
- Machen Sie es sich bequem, vermeiden Sie wenn möglich zu enge oder auch hohe Schuhe. Gerade zu Hause sollten Sie Ihren Füßen Zeit zur Erholung geben.
- Achten Sie auf Ihr Gewicht, dies sollte im gesunden Mittelmaß liegen. Denn umso mehr Sie wiegen, desto stärker belastet dies auch Ihre Venen.
- Mithilfe von kalten Fußbädern bzw. Wassertreten können Sie gezielt Reize setzen. Ganz besonders Hitze wie in Sauna, Dampfbädern, aber auch pralle Sonnen sollten Sie unbedingt auf Dauer meiden, den Hitze weitet die Venen.
Mittel gegen Besenreiser
Reine Besenreiser, die nicht in Zusammenhang mit einem Venenleiden stehen, müssen nicht zwingend medizinisch behandelt werden. Trotz allem gibt es zwei Mittel dagegen,
- die Lasertherapie und
- die Verödung.
Allerdings heißt dies nicht automatisch, dass Sie nun dauerhaft davon verschont bleiben. Bei schlechter Therapie ist sogar ein Rückfall wahrscheinlich und die Besenreiser können wieder auftreten.
Fazit
Auch wenn Sport nur präventiv wirkt, ist dies für mich in Kombination mit einem gesunden Lebenstil eine günstige Alternative im Kampf gegen Besenreiser. Gegen Besenreiser, die mich dann erblich bedingt einholen, versuche ich mit dezenter Bräune eine leichte Tarnung gegen die unschönen Äderchen aufzubauen.