Verankerung im Körper heißt ein Stichwort aus meiner Hypothesenwelt und daran anschließend, was Verankerung im Körper mit meinem Coaching und meiner Begleitung zu tun hat? Eine meiner zentralen Hypothesen ist es, dass wir ohne unseren Körper keine nachhaltige Veränderung in unserem Verhalten schaffen, nur der Wille reicht in den meisten Fällen nicht aus. Wenn Sie zum Beispiel für sich eine Veränderung möchten, weil Ihnen etwas an Ihnen nicht gefällt, Sie aber trotzdem keinen Schritt in Richtung diese Veränderung weiterkommen, dann kann das mit einer fehlenden Verankerung im Körper zu tun haben: Ihnen fehlt sprichwörtlich die Verbindung zu Ihren Beinen, zu Ihren Füßen – um diese Schritte auch tun zu können.
Ohne Körperwahrnehmung gibt es keine nachhaltige Veränderung.
Das ist für mich das große, wenn nicht das zentrale Thema um seine kognitiv angestrebte Veränderung zu unterstützen. Ich selbst arbeite während meiner Coachings mit Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und den kleinen aber wirksamen Übungen für ein besseres Standing in den Situationen, in denen die See etwas stürmischer wird. Neben all dem kognitiven Verstehen und Erklären, das selbstverständlich auch zu einem Coachingprozess gehört, weil ich davon überzeugt bin, dass ohne unseren Körper sprichwörtlich nichts geht.
Und deshalb kann es in vielen Fällen sinnvoll sein, sich neben der Arbeit an dem Erkennen der eigenen Muster, dem sich bewusst werden, was da warum in einem wirkt, sich auch zusätzlich körperlich unterstützen zu lassen – durch Menschen, die direkt manuell mit dem Körper arbeiten – ich spreche von Körpertherapie.
Ich selbst arbeite in Oberbayern mit ausgewählten Kolleginnen und Kollegen zusammen, die Ihnen helfen können, ganz gezielt sprichwörtlich auf Ihre Füße zu kommen. Damit Sie Ihre geplanten Schritte nachhaltig gehen können. Wenn Sie Interesse an einer zusätzlichen Begleitung auf einer tiefen körperlichen Ebene haben, dann empfehle ich Ihnen unter anderem Cornelia Wehrse in München, Sonja Braun am Ammersee und Andrea Wimberger in Garmisch-Partenkirchen als gute Wegbegleiterinnen. Mehr Empfehlungen gerne auf Anfrage.
