Was glaubst Du von Dir?Bist Du selbst-bewusst?
Welches Bild hast Du von Dir?
Kennst Du Deine Vorlieben, Abneigungen, Stärken und Schwächen?
...oder hältst Du möglicherweise an alten und verstaubten Glaubenssätzen fest?
„Kalorienarmes Essen schmeckt mir einfach nicht!“ oder
„Wenn ich Essen nur anschaue, nehme ich schon zu!“ oder
„Ich habe zwei linke Hände!“ oder
„Ich bin total unmusikalisch!“ oder
„Das begreife ich nie!“
…sind typische Beispiele für alte und definitiv unnütze Glaubenssätze, die häufig (gedankenlos) wiederholt werden und Wirkung erzielen.
Wie entstehen Glaubenssätze?
Glaubenssätze entstehen durch eigene Erfahrung oder werden durch die Erzählung von Erfahrungen anderer Menschen übernommen.
Grundsätzlich gilt: Alle Glaubenssätze sind Annahmen über die Wirklichkeit.
Mein Tipp:
Überprüfe regelmäßig Deine Glaubenssätze auf Inhalt, Wahrheit und Aktualität.
Folgenden Fragen helfen Dir dabei:
- Woher weiß ich das?
- Wer sagt das?
- Wem oder wozu nützt diese Aussage?
- Was bringt es mir, wenn ich das glaube?
- Woran hindert mich dieser Glaubenssatz?
- Wie kann ich diese Aussage verbessern?
Tausche schädliche Glaubenssätze gegen positive Glaubenssätze aus.
Besonders wirkungsvoll erreichst Du das, wenn Du auf der Alpha-Ebene körperlich und geistig tief entspannt bist. Während Dein Körper sich anfühlt, als ob er schlafen würde, kannst Du Deinen unbewussten Persönlichkeitsanteil aktiv und bewusst erreichen, und Deine Gedanken nach eigener Vorstellung mit besseren Inhalten programmieren.
Übrigens:
Positive Glaubenssätze sind ein wirkungsvolles Werkzeug zur Verbesserung.
Veränderungen lassen sich in die Tat umsetzen, wenn Du Dir entspannt die "Erlaubnis" erteilst und Deine Gedanken bewusst mit gutem Inhalt füllst.
Positive Glaubenssätze für Dein gutes Selbstwertgefühl:
Ich nehme mich so, wie ich bin.
Ich akzeptiere mich mit all meinen Stärken und Schwächen.
Ich bin ein einzigartiger Mensch - es gibt niemand anderen, der mich gleicht.
Ich bin ok, so wie ich bin.
Ich liebe mein Leben - und mein Leben liebt mich.
Ich wünsche Dir viele gute Gedanken und Glaubenssätze,
Besser und besser,
Gaba
