Welche Handlungen könnten Ihren Alltag bereichern?
Wie können Sie mehr Gesundheit, Erfolg, Freude und Seelenfrieden in Ihr Leben bringen?Ich möchte mit Ihnen neue Rituale entdecken, die Ihr tägliches Leben vollkommener machen.
Gehen Sie einmal in Gedanken durch die Aktivitäten eines typischen Tages.
Wie fühlen Sie sich beim Aufstehen und was tun Sie anschließend? Duschen? Zähne putzen? Frühstücken? Die Morgenzeitung lesen? Kaffee oder Tee trinken?Was tun Sie später am Tag? Arbeiten Sie am PC? Essen Sie Mittag? Machen Sie Sport?
Und am Abend? Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie?Essen Sie Abendbrot? Schauen Sie Fernsehen oder lesen Sie?
Machen Sie sich nun Dinge bewusst, die Sie täglich tun, die Ihnen aber schon lange nicht mehr nützlich sind. Vielleicht gibt es von diesen unnützen Aktivitäten mehrere.
Können Sie sich vorstellen die Dinge loszulassen?
Wenn Sie unnötige Dinge loslassen, schaffen Sie Raum für mehr gesunde und erfüllende Aktivitäten.
Welche Rituale für mehr Wohlbefinden würden Sie nun gern zu Ihrem täglichen Leben hinzufügen?Morgens mit einem Lächeln aufstehen?
Tägliche Meditation?
Lesen?
Sport?
Mehr Zeit in der Natur verbringen?
Mehr Zeit für geliebte Menschen haben?
Ein neues Hobby beginnen?
Entspannt und dankbar schlafen gehen?
Stellen sie sich vor, wie Sie sich fühlen, wenn Sie diese positiven Dinge in Ihr Leben aufnehmen. Sind Sie dann ausgeglichener? Ruhiger und gelassener? Fühlen Sie sich voller Energie und gesund?
Gesundheit und Wohlbefinden sind möglich, wenn Sie es sich fest vornehmen.
Um diese Aktivitäten zu Ritualen zu machen, nehmen Sie sich für ein paar Tage am Morgen oder Abend etwas Zeit und Ruhe. Schließen sie die Augen und stellen Sie sich innerlich Ihre neuen Rituale vor und wie Sie sich damit fühlen werden.
Sie werden bald merken, dass ihre perfekten Rituale sich ganz natürlich entwickeln. Sie haben sich das Ziel gesetzt, nun lassen Sie es zu, dass das Ziel ganz mühelos greifbar wird.
