Laut Wikipedia wird unter Fitness körperliches oder auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Für die Allgemeinheit ist ein fitter Mensch jemand, der eine schlanke, definierte Figur hat. Doch was ist, wenn man genau das nicht vorzuweisen hat? Ist man dann automatisch unfit oder gar krank?
Was bedeutet Fitness?
Fitness hat für mich persönlich sehr wenig mit der körperlichen Statur zu tun, denn zu oft wurde ich davon geblendet! Den schlankesten Personen habe ich immer die größte Fitness zugeordnet, doch sehr häufig kam dabei heraus, dass sie nicht mal 3km am Stück laufen können! Aber wann empfinde ich eine Person überhaupt für fit?
Fit bedeutet für mich, dass Körper und Geist im Einklang sind. Ich bin in allen Ebenen meines Lebens leistungsfähig und vor allem konditionell in der Lage zwei Stockwerke hochzulaufen ohne ein Sauerstoffzelt zu benötigen. Auch ein Lauf von 5km bringt mich nicht an den Rand eines Nervenzusammenbruchs, geschweige denn einige Squats.
Zu Fitness zählt für mich aber auch eine gesunde, ausgewogene und ballastoffreiche Ernährung. Kein Low Carb, Low Fat oder was auch immer, sondern ein gesunder Lebenstil mit kleinen Ausnahmen, die das Herz ab und zu mal benötigt.
Ich liebe es mich auszupowern und mal ordentlich ins Schwitzen zu kommen. Es reinigt den Geist und nimmt mir den Alltagsstress. Aber wie komme ich auf dieses Thema?
Ich habe ein wirklich gutes Video auf Facebook gefunden! Es ist ein Fitness-Motivations-Video, in dem keine Fitnessmodels rumhüpfen sondern ganz normale Frauen, wie du und ich! Nachdem ich ein wenig recherchiert habe, wo denn das Video herkommt, bin ich auf „This girl can“ gelandet und was soll ich sagen? Fantastisch!
Es geht um aktive Frauen in England, denen es total egal ist, wie gut sie etwas tun, wie sie dabei aussehen oder wie rot ihre Gesichter sind, es geht ihnen nur darum aktiv zu sein!
Das ist doch genau das, worum es geht!
Ich liebe schöne Sportkleidung und kaufe sie mir auch wirklich gerne. Aber du willst nicht wissen, wie oft ich beim Laufen einfach gar nicht stylisch aussehe! Es ist mir aber völlig egal!
Es geht mir um meinen Lauf, um die Sortierung meiner Gedanken, um die Glücksgefühle danach und nicht, ob mein Outfit zu den Schuhen passt!
Ich bediene als Blogger mit meinen Beiträgen zum Teil das Fitness-Segment, doch auch ich hab mit Vorurteilen zu kämpfen, denn ich zähle optisch definitiv nicht zu den typischen Fitness-Bloggern. Ich bin nicht extrem durchtrainiert, habe kein Sixpack und laufe keinen Marathon, aber kann ich deshalb nichts über Sport und Fitness schreiben?
Doch, das kann ich! Sport macht mir Spaß und gibt mir den Ausgleich für meinen stressigen Alltag. Er hält mich körperlich und geistig fit und flexibel, fordert mich heraus und ich lerne über meine Grenzen hinaus zu wachsen. DAS ist es, was ich mit meinem Blog vermitteln möchte!
Ich will das du Sport machst, weil du Spaß daran hast.
Ich will das du Sport machst, weil er dich herausfordert und du deine Grenzen austesten möchtest!
Ich will das du Sport machst, weil du es willst und kannst – nicht weil du musst!
Und jetzt schau dir dieses fantastische Video an und verrate mir danach, was du darüber denkst?
