WaageNeumond 4.10.-5.10

 

Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.

Achtet darauf, ausreichend zu trinken.

Wir üben folgende Asanas:

• Brunnen
• Bogen
• Rumpfbeuge im Sitzen
• Gespreizte Beinstreckung
• Zusammengerolltes Blatt

Viel Spaß beim Üben!