Gespreizte Beinstreckung
Der Waagemond im Mai
Der Waagemond im Mai beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.
Achtet in den nächsten Tagen vermehrt darauf, ausreichend zu trinken.
Wir üben folgende Asanas:
- Dreieck
- Twist
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Gespreizte Beinstreckung
- Knie- und Schenkelstreckung
- Kobra auf Zehenspitzen
- Lotussitz
Viel Spaß beim Üben!
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