Waagemond im Mai 1.5.- 2.5

Mondyoga

Gespreizte Beinstreckung für Waagemond im Mai

Gespreizte Beinstreckung

 Der Waagemond im Mai

Der Waagemond im Mai beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.

Achtet in den nächsten Tagen vermehrt darauf, ausreichend zu trinken.

Wir üben folgende Asanas:

  • Dreieck
  • Twist
  • Rumpfbeuge im Sitzen
  • Gespreizte Beinstreckung
  • Knie- und Schenkelstreckung
  • Kobra auf Zehenspitzen
  • Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!

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