Waagemond 1.11.-2.11

 

Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.

Achtet darauf, ausreichend zu trinken.

Wir üben folgende Asanas:

• Brustexpander
• Arm- und Beinstreckung
• Kobra auf Zehenspitzen
• Bogen
• Rumpfbeuge im Sitzen

Viel Spaß beim Üben!